99问答网
所有问题
早上吃一碗米粥和一个鸡蛋,中午一碗半米粥和少许鱼,有时还吃一个苹果,晚上不吃饭就吃一个苹果或几根...
早上吃一碗米粥和一个鸡蛋,中午一碗半米粥和少许鱼,有时还吃一个苹果,晚上不吃饭就吃一个苹果或几根香蕉,一天跳绳1000下,请问这样能减肥吗,大概要坚持多久才会瘦10斤?
举报该问题
推荐答案 2013-11-04
肯定能减啊,我每天早上照常吃,也就是粥、烧饼、鸡蛋,中午吃原来的一半主食,菜吃全素,晚上只要不饿就不吃,饿了吃水果或者几颗栗子,保证不饿就好了,两周瘦了6斤。我都没做运动,你还做运动了呢,我觉得减十斤应该也就两周。不过,我觉得这个还要看个人体质,我属于吃了就胖,不吃就瘦的那种
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/WjeBBBvjjvvtjWWvjeO.html
其他回答
第1个回答 2013-11-04
按照你的做法,如果你现在属于偏旁体型的话,两个月足以减去十斤,但是你的营养摄入明显不足,会导致你的体力变差,抵抗力下降,建议最好在营养基本满足的情况下,加大运动量,最好以慢跑代替跳绳,会更有效
本回答被网友采纳
相似回答
早上一碗
肉稀饭加上豆浆和
蛋,中午吃
小米
粥
加素菜
,晚上
也喝粥加素菜...
答:
而且,豆浆跟蛋最好不要一起吃,不好的,你要吃,也要分开时间吃,隔开一点,其实
吃粥不
比饭瘦,我那时候的吃法是,主食少吃,所以我早上是牛奶麦片,加蛋啊馒头之类的,豆浆就带着回公司喝,然后中午就吃一点饭,
...
中午吃
一根玉米
,晚上
喝
一碗
汤
吃一个鸡蛋,
这样
吃饭
可以减
答:
推荐你一个方法:
早上半
个馒头
,1个鸡蛋,
一杯粥;
中午吃
点肉,蔬菜和一两米饭;下午吃
个苹果
;
晚上吃
蔬菜(最好不是炒的),尽量不吃主食。睡前4个小时不吃东西。不喝咖啡,不喝饮料,不吃薯片等所有膨化和油炸的零食。大约一个月能减个5斤左右。如果配合运动,10斤上下没问题。
...
一个鸡蛋一碗
小米粥加咸菜
,中午晚上
各
吃一个苹果,
能减肥吗
答:
能,问题是你能饱么,减肥要的是健康,如果为了减肥把身体搞垮了就得不偿失了,管住嘴迈开腿,减少零食的摄入,饭还是要正常吃的,只是吃七八分饱就够了,然后是运动健身,不容易反弹还有益于健康。减肥药什么的千万不能吃,懒人永远不会瘦。
早晨喝
一碗粥,中午吃一个
馒头一碗稀饭和一些青菜
,晚上一个
西红柿可以...
答:
不会,你每天可以多吃蔬菜,适量吃一些高蛋白的食品 早晨喝一杯牛奶吃
一个鸡蛋
一天的营养基本就够了
,中午
饭前
吃一个苹果,
再
吃饭,
少吃主食,多吃点菜
,晚上
6到8点支前把晚饭吃了,最好不要吃太多,也不要喝大量的水,少吃方便面,零食之类的,最好少吃油腻的,一个星期内可适当吃一些肉(瘦肉,...
早上吃一个鸡蛋,中午
吃得特别多,每次都撑得难受,但
晚上不吃饭,
对身体...
答:
当然不好!
早上1个鸡蛋不
多,应喝一杯牛奶,即营养又补充水份
,中午不
要吃太饱,会加重胃的负担和新陈代谢的转换
,晚上
吃清谈一点,活动量少,以免脂肪堆积。注意健康饮食,你的身体才会棒的。
早上吃一个鸡蛋,中午吃一个苹果,
晚饭不吃
,有
些运动。一个星期或者一个...
答:
你会得胃病,还会得厌食症。真心话,减肥的话还是要稳着来
,早上
要吃好
,中午
要吃饱
,晚上
吃
个苹果,
再做一会儿运动,这样瘦下来才是健康的,姑娘啊,你还是要活命的
...可是我早餐和午餐都有按时
吃饭
。 而且每顿饭都有
一个苹
答:
我正在减肥,大概在第二十天的时候,有头晕的现象。可是我早餐和午餐都有按时吃饭。 而且每顿饭都有
一个苹果,
喝一碗大米粥还有许多蔬菜。有时还会吃点面食。和牛肉。为什么会头晕呢?为什么之前没事呢?每天4、5个小时的运动量。推荐减肥药的请绕行。请看清我问的问题。“为什么会头晕。” 展开 ...
我
早上
喝
一碗米粥
。
一个鸡蛋
。以及一块小饼。
中午不
吃。
有时
会
吃一
小...
答:
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热 量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家 禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得 越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁 的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面 粉,它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水 果、蔬菜和全麦面包...
午饭吃了
一碗粥和一个苹果
和梨会胖吗?
答:
晚饭
吃一碗粥和
饼干会胖吗 吃一碗粥话就不会,但是还加上吃饼干的话,就不行了。因为饼干的热量比较高。所以有可能会发胖。早饭吃了
一碗粥,中午吃
了一碗猪肝面和酸奶,晚饭不吃,会发胖吗? 有句古话叫做早上要吃好,中午要吃饱
,晚上
要吃少,你在早上九点钟之后不能吃早饭
,中午吃饭
的时间,...
大家正在搜
小米粥一碗米几碗水
夕阳看鱼一碗米粥
鸡蛋和大米怎么熬粥
一碗米粥的热量
一碗红薯粥的热量是多少
米粥煮鸡蛋
白米鸡蛋粥
大米粥可以放鸡蛋吗
鸡蛋大米粥的做法
相关问题
早上一碗粥,一个鸡蛋,一杯牛奶 中午一碗粥一个苹果或者一碗燕...
早上吃一碗这种八宝粥加一个水煮鸡蛋,中午吃这些,是一盘,晚上...
今天早上喝了一杯水,吃了一碗白米粥,中午吃了一小碗青菜面和一...
早上吃碗白粥,中午一碗粥,晚上喝碗汤然后一碗粥,晚上加个苹果...
我在减肥,早上一碗粥一个鸡蛋,中午吃饭,晚上吃什么好
早上一个鸡蛋一碗粥 中午正常吃饭吃五六分饱 晚上一个苹果 两...
早上不喝牛奶不吃全麦面包了 就吃一碗白米粥还有一个馒头一个鸡...
早晨一个鸡蛋一碗粥,中午一份菜,晚上不吃或者一个西红柿,这样...