糙米和精米哪个更有营养？什么地方有糙米卖？

如题所述

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推荐答案 2010-11-14

不能准确的说谁更有营养，因为所有的营养都是相辅相成的。两者都有营养，如果是轮着吃更好，营养更均衡，一般在超市都有卖的。

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第1个回答 2010-11-14

各大超市以及粮店。

第2个回答 2020-03-21

糙米就是稻谷用机器去壳后的米,只经过一道工序,它含有皮层、糊粉层和胚芽的米,口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时,但是糙米的营养价值比精米高。精米是糙米经过精磨的米,它的皮层,糊粉层,胚芽等都被磨去了,外表变"美"了,口感更好,但是一部分营养也流失了.

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糙米和精米哪个更有营养?长沙什么地方有糙米有买?答：糙米加工没精米精细，所以很多营养物质，像维生素等，被保留的多些，也就是说糙米更有营养。长期使用精米会导致维生素缺乏症，建议多食用糙米。长沙什么地方有卖就不是很清楚了，我想一般卖米的地方或多或少应该会有的吧。个人意见，希望对您有帮助哦~...

什么是糙米? 糙米为什么比大米更有营养? 吃“精米”有哪些利弊?答：糙米加工成大米的过程中,加工精度越高,大米越白,残留的皮层和胚越少,所以糙米比大米更有营养。(3)吃“精米”有哪些利弊?

糙米是什么样的米?哪里可以买到呢?答：1、糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。在超市就可买到。

糙米是什么?哪里可以买到糙米?答：糙米脱去表皮和胚芽后经过多道工序加工后形成现在的精米，糙米主要含有外表皮层，所以含胚等物质，营养丰富，但是很不耐储存，我以前做过相关实验，糙米的保质期不会超过15天，如果15天以上由于油脂的酸败就会形成发卡，口感急剧下降，目前超市有卖的，...

糙米和精米哪个更有营养答：在适宜的环境下可以发芽，所以是“活米”。精米是指将稻谷精磨后的精白大米，除了要把稻壳脱壳以外，谷子的米皮和胚芽都被碾了下来，所以精米是不能发芽的“种子”，俗称“死米”。剩余下来的营养成分也在加工过程中大大损失，但更易于烹煮和消化。只经过脱壳处理的糙米比精米多保留了米皮和胚芽，所以...

糙米在武汉哪里有卖?怎么辨认是糙米还是精米呢?答：1、糙米在武汉的超市很难见到，在集贸市场上的小商贩那里偶尔可以买到，要多问几家。2、糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒，即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。未经过精细加工，感官性差，颗粒粗糙，由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时；3、精米指精磨后的精白大米，它是在加工过程中经过精磨...

精米和糙米,谁的营养价值高?答：当然是糙米的营养价值更高的，但是感觉现在的人都是要追求口感，所以吃精米的人会更多的吧。大家一般超市里面买的那些米都是属于精米的，那些米就看上去是很好的，色泽均匀，然后粒粒都是那种饱满的，然后在家里煮了之后吃上去也是很好吃的，所以可能大家就会觉得只要好吃就行了，其实对于精米来说，他们...

糙米和精米哪个更有营养答：精米是除了要把稻壳脱壳以外，谷子的米皮和胚芽都被碾了下来，所以精米是不能发芽的“种子”，俗称“死米”。剩余下来的营养成分也在加工过程中大大损失。只经过脱壳处理的糙米比精米多保留了米皮和胚芽，所以吃起来要比精米粗糙许多。糙米热量和含水量都跟精米差不多，但是如果比较维生素、矿物质和膳食...

精米和糙米营养区别?吃那种米更容易胖啊?答：糙米比精米营养高精米营养损失较大我们平常吃的雪白柔软的米饭，叫做精白米，它是在加工过程中经过精磨、去掉大米外层部分得到的产品。相对于精白米而言，脱壳后仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米叫做糙米。不要小看糙米中所保留的这些外层组织，它们具有很高的营养价值。大米中60％—70%的...

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