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每天早上吃一点面,中午吃一碗粥或者一个包子类似的量,晚上不吃饭 但是不方便运动的情况下一个月能收多少
如题所述
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推荐答案 2010-10-28
我适过坚持一个星期,一般要瘦5—8斤
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其他回答
第1个回答 2010-10-20
可以做但是味道不是特好吃 炖菜素了就没味了 白菜粉条可以炒着吃 先放粉条 放些酱油 再放白菜 最好是菜叶部分
第2个回答 2010-10-20
瘦不了,基本吃多少拉多少。
不运动是不可能健康的减肥的,就算瘦那也是面黄肌瘦,完了还要补充营养,又胖回来了。
第3个回答 2010-10-21
如果可以坚持下来的话 可以瘦到十斤以上
但是一般都没法坚持
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早上吃包子
。
中午吃面
。。
晚上不吃饭
。。会胖吗。。
每天
基本上都...
答:
不会胖
,但是
想减肥就不是那么容易的,需要运动!采纳一下,谢谢!
我想减肥,我
每天早上吃一碗面,中午吃
两
个包子,晚上不
吃,会有效果吗?吃...
答:
面更容易发胖
,你可以在饭前半小时吃点水果或者喝点酸奶,牛奶,这样会有饱腹感,之后再吃主食就会少一点了,少吃含糖高的食物
早上吃饭
中午吃饭
晚上
什么都不吃 能瘦下来吗?
答:
1、早餐:正常饮食,更可适量增加蛋白质的摄入量
。2、午餐前:半小时,食用魔芋代餐粉,饱腹感很强,吃完后觉得很饱,但半小时后,可以正常饮食。而且,魔芋代餐粉的吸油效果也很好,午饭如果油腻也可以很好的稀释肠道内的脂肪油脂。3、晚餐前:半小时,食用魔芋代餐粉。然后正常饮食。魔芋代餐粉是很...
早上
偶尔吃泡面
中午吃一点,晚上不吃饭,
这样会胖吗?
答:
可以先喝汤,再吃饭菜,要细嚼慢咽
。晚餐配制原则:1、晚餐清谈,主食可以选择粗粮,如小米粥或八宝粥等。2、动物性食物可以是鱼、虾或去皮的家禽肉,量少于100克 3、2个种类以上的蔬菜,保证一个是生吃的。4、下午四点左右或餐前1-2小时增加100克左右的水果,或蔬菜,不吃含糖量高的水果。
早上吃
粗粮面包用全麦做的
,中午
也吃
,晚上不吃或者吃一点
菜,能减肥呢...
答:
当然可以了!这样对身体也好,
...
一个
小
包子
是不是有的多呢,我
中午吃
个水果
,晚上不
吃
答:
健康减肥才是最好的。什么都可以吃。不仅是
早上,
每顿饭都要吃,水果不能当饭吃,那样反而会增肥。我的建议是去健身房。因为饿下来的减肥方式是肌肉和脂肪一起减,那样不仅会对自己身体有更大的损耗,而且即使瘦下来,身形也不会有太大变化。如果去健身房,不仅可以锻炼身体,促进肌肉生长,而且对身体...
每天
早餐只
吃一
片面包和一盒牛奶代替,午餐正常
吃饭,
晚餐不吃。这样能...
答:
这样可以瘦
,但是
也会掉一部分肌肉,失去肌肉的支撑皮肤会慢慢的失去弹性!导致更显老!你得明白减肥,减的是内脏脂肪而不是对身体健康至关重要的肌肉!更不是体重…所以,千万不要节食减肥!一旦恢复正常饮食会反弹的更厉害 我从来没饿过肚子,只是甚至比常人吃的更多 ...
...浑身没劲 我在减肥 吃的也不少
早上吃一碗粥一个
鸡蛋 上
答:
是因为你体制不行,如果运动不行的话就晚上快走
,或者
跑一小会,我最近也在减肥
每天吃的
也少晚上就
不吃饭,
每晚上都会去慢跑三十分,也是晚上12点睡觉七点起床,要不你就
早上中午吃的
抱抱的,下午别吃了,一开始运动不行,可是适当的去散散步,也比你吃饱在家坐着强 ...
我
每天早上吃的
较多,有时吃蛋饼,面包什么
的,中午吃一点
点菜
不吃饭,
喝汤...
答:
晚饭上可以少吃些,对身体有好处,祝你有个好身体。
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