刷牙应该饭后立即刷还是要等一段时间才能刷啊？

Question

关于饭后刷牙的问题，网上有两种矛盾的说法
饭后3分钟内刷：有的文章说是可以避免牙结石的形成，因为3分钟口腔内的细菌开始分解食物残渣产生酸性物质，易腐蚀溶解牙釉2.饭后不要立即刷牙：有些又说要等1~2小时，否则容易损害牙釉质究竟哪个正确啊
饭后不要立即刷牙：有些又说要等1~2小时，否则容易损害牙釉质

究竟哪个正确啊？？？

Answer 1

饭后不要马上刷牙，如果此时刷牙，会把部分釉质划掉，有损牙齿的健康。研究认为，人们用餐时吃的酸性食物会附着在牙齿上，和牙齿的保护层釉层中的钙和磷分子发生反应，将它们分离出来，这时牙齿会变得软而脆弱。如这时刷牙，会把部分釉质刮掉，有损牙齿的健康。
　　如果餐后半小时再刷牙，这时游离出牙齿釉质的钙、磷等元素已经重新“归队”，牙齿的保护层已恢复，这时再刷牙，就不会损伤牙齿了。

Answer 2

饭后，最好漱漱口，养成用牙线的好习惯，刷牙则可以等1、2小时候再进行。本回答被提问者采纳

Answer 3

晚饭后吗，最好是睡觉前刷！