熬夜过夜早晨在跑步对身体好吗

Question

如题所述

Answer 1

不好，熬过夜精神处于恍惚状态，第一很容易出事情，第二身体本来在夜间进行调节修养的，结果你没有按照生物钟的规定进行，致使身体没有回复，在进行锻炼，只会对身体加大伤害，加速身体机能的消耗

Answer 2

不好吧 你要是熬夜了 你肯定很困 尽管你喝了咖啡精神还不是最佳状态 最好去睡一下 反正睡眠对人体是很重要的 自己多多注意身体吧

Answer 3

本身熬夜就已经把身体的能量消耗完毕了···怎么还有力气跑步··就算有力气对身体也不好·本回答被提问者采纳

Answer 4

不好。应该保证足够的睡眠。跑步锻炼身体是在正常的作息时间有好处，经常熬夜身体得不到休息再跑步反而有害。

Answer 5

不能这样 这样对身体没好处。但是，熬过夜先去散散步，回来再去睡对身体是有好处的。