零食吃多了，怎么才不会长胖？

Question

如题所述

Answer 1

病情分析:零食吃多了，里面含有的脂肪、糖类、淀粉等大量堆积在体内，容易发胖。而且零食受生产工艺的影响，可能含有防腐剂等，不利于机体代谢。
指导意见:建议尽量控制自己少吃零食，可以多吃点水果。此外，注意转移注意力，把精力多放在学习中。慢慢减量。