我是个大胖子，很想减肥，可我锻炼是“三天打鱼，两天晒网”就是坚持不下来，你们是这样的吗？

Question

如题所述

Answer 1

对的，我也是这样，而且是大多数人都会这样，因为人的惰性是很强的是真实存在的，往往我们做一件事情刚开始会很感兴趣，但是多几天后就感觉比较无聊不想再去干了，就好像健身这件事就在于坚持，不要把健身当做是任务去完成，要把健身变成一种习惯，希望你有所收获

Answer 2

刚开始很难，慢慢地习惯就好了

Answer 3

减肥需要毅力，需要长期坚持才能看得到效果。如果你真的想减肥，那就得有那个一定要瘦下去的决心，然后制订一个计划，严格执行，坚持到底，你一定会瘦的。

Answer 4

开始很难，习惯了就好了。你可以找朋友跟你一起，叫朋友监督你一下。

Answer 5

管住嘴迈开腿，早餐吃好午餐吃饱，四点过后不吃主食。饿了就适量吃点青菜水果。虽然刚刚开始很难，但是加油就可以坚持坚持，我家老公就这样减肥的，3个月瘦了38斤。