饭后立即吃水果有宜吗？

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第1个回答 2020-03-24

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饭后立即吃水果有宜吗?视频时间 01:28

饭后能不能立刻吃水果?答：饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，对正常人来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，还含有较多的膳食纤维，膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响，如对微量元素。因此，吃水果最好是在两餐之间吃，对于血糖升高者，尤其不主张饭后即刻吃水果。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8ec8...

饭后马上吃水果好吗答：饭后马上吃水果好吗专家建议,饭后不宜吃水果。饭后吃水果,水果中的草酸、果酸等成分会影响其他食物中铁、钙等营养素的吸收与利用。而且,水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用,会加重胃的负担。此外,饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的情况下再添加的,一般只是主食的一点点缀,吃的量...

饭后能立即吃水果吗答：因为食物进入胃以后，需要经过1～2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，对正常人来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，还含有较多的膳食纤维，膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响，如对微量...

饭后适合吃水果吗?答：因为食物进入胃以后，需要经过1～2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，对正常人来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，还含有较多的膳食纤维，膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响，如对微量...

饭后两小时吃水果答：饭后不宜立即吃水果饭后不宜立即吃水果是基于以下三点进行考虑的。引起胀气、便秘等不适 饭后立即吃水果可能会因为水果中含有的大量的单糖类物质被小肠吸收或者是堵塞在肠胃中容易引起胀气，时间一长还会造成便秘。影响身体对铜元素的吸收另外水果中含有的维生素C可能会影响身体对于铜元素的吸收，而平时的...

饭后吃水果好吗答：饭后吃水果是有好处的，因为水果中富含纤维素及果酸，可以加速胃肠蠕动，增加胃液浓度，从而帮助食物消化，促进胃排空。此外，部分水果中还含有促进蛋白质消化的酶类，比如菠萝、山楂、木瓜等，可以更好地改善消化。当然，不要在饭后立即吃水果，以免加重消化负担;建议在饭后1到2小时适量吃水果，对于肠胃是...

饭后立即吃水果好不好?什么时候吃水果最好?答：饭前一小时吃水果最有益，因为水果是生食，吃生食再吃熟食，体内就不会有白细胞增高的反应，有利于保护人体免疫系统，增强防病抗癌的能力参考资料：http://www.csonline.com.cn/life/jiankang/jiankanzixun/t20040225_127235.htm

饭后立即吃水果好吗?答：回答：水果最好在饭后两小时吃! 因吃饭后,胃内食物较多,不利于水果的消化和营养的吸收,而且还会有一种胃气胀的感觉!当然,汁多的水果,如桔子啊,这类,饭后可以适当的吃些! 对胃内食物的消化,及水果营养的吸收,也并无大碍

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