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饭后半小时吃水果好吗
饭后半小时
可以
吃水果吗
答:
饭后半小时有什么好处呢?
可以帮助肠胃促进消化
,尤其是饭后吃一些纤维素比较多的水果,这样可以促进肠胃蠕动,并且纤维素可以带走一些残留的食物,以达到清洗肠胃的效果。有些时候尤其是过年过节时,饭桌上一般摆的都是大鱼大肉。特别是冬天一般的人都是吃火锅,所以比较油腻,人们吃完饭后可能会有一些不舒服...
饭后
多久
吃水果
比较好
答:
1、饭后一般1-2小时后吃水果比较好
,吃饱饭后食物在胃内需要1-2小时的排空时间,才能逐渐从胃内排出。饭后如果大量进食水果,食物会被阻滞在胃中,会增加腹胀、腹泻、便秘的风险,长时间这样会导致消化功能紊乱、胃肠动力功能失调。2、如果进食的食物中有大量鱼虾,饭后立刻吃水果,尤其是含鞣酸较多的柿子...
饭后吃水果好吗
视频时间 00:19
饭后
多久
吃水果好
答:
回答:您好,
饭后半
个
小时吃水果
最好。 这个时候食物差不多消化了,然后补充水果是最好了。
饭后
马上
吃水果好吗
答:
饭后
马上
吃水果好吗
专家建议,饭后不宜吃水果。饭后吃水果,水果中的草酸、果酸等成分会影响其他食物中铁、钙等营养素的吸收与利用。而且,水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用,会加重胃的负担。此外,饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的情况下再添加的,一般只是主食的一点点缀,吃的量...
饭后吃水果好吗
答:
饭后吃水果
是有好处的,因为水果中富含纤维素及果酸,可以加速胃肠蠕动,增加胃液浓度,从而帮助食物消化,促进胃排空。此外,部分水果中还含有促进蛋白质消化的酶类,比如菠萝、山楂、木瓜等,可以更好地改善消化。当然,不要在饭后立即吃水果,以免加重消化负担;建议在饭后1到2
小时
适量吃水果,对于肠胃是...
水果
应该饭前吃还是
饭后吃
,水果的小常识有哪些,一起学习下?
答:
部分生果中的鞣酸会刺激肠胃,所以说有肠胃疾病,或者是胃部不适很好的人在饭前不能吃太酸的
水果
,可以吃温和的水果。比较常见的含有鞣酸的生果有:柿子、葡萄、李子、山楂等,虽然这些水果有促进消化的功效,但是对胃部有损害,所以不能在吃饭前吃,可以在饭后一个
小时吃
,这样容易消化。饭前和
饭后吃
生...
饭后
可以
吃水果吗
答:
不可以。很多人都喜欢
饭后吃
点水果,认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油腻,事实上这是一种错误的生活习惯。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。因为食物进入胃以后,需要经过1~2
小时
的消化,如果饭后立即
吃水果
,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常...
吃水果
饭前还是
饭后好
?
答:
3. 增强饱腹感:水果中含有的糖分和酸性物质,
饭后半小时
左右
吃水果
可以增强饱腹感,减少其他食物的摄入量,有助于控制体重。注意事项:1. 不建议在空腹,特别是饥饿时吃水果,因为水果中的维生素和微量元素以及矿物质可能会促进胃液分泌,导致胃酸过多,引起胃痛或胃胀。2. 水果中的糖类含量相对较高,...
饭后半
个
小时
适宜
吃水果吗
?
答:
饭后半个小时左右
吃水果
是可以的,但也不是所有的水果,都可以在这个时间段吃,
饭后半小时
左右可以吃的水果有苹果,西柚,香蕉和桃等等,不要吃柠檬,西瓜和香瓜等水果,因为这些水果属性偏寒凉,吃了之后容易导致腹泻。另外饭后吃水果的量不要多,正常情况下
吃半
个苹果或者一个香蕉就可以了,如果吃比较...
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