如何不让自己凡事都往坏了想？

Question

如题所述

Answer 1

要控制自己不向坏处想从本质上来说，是不太可能做到的，因为你自己个人大致可能明白事情的走向，并且特别担心最坏的结果产生，由于这件事情可能会对你个人以及身边的人影响较大，所以你必然会用更多的精力来思考它，这会让你自己个人变得更加焦虑，从心理学上来说，焦虑是可以让人更加专注的，只有压力大才能产生足够大的动力，所以你自己遇事往坏处想，并且不断的思考是可以帮助自己尽可能避免掉错误选项。

Answer 2

很多人不希望自己会有这样的一种思想，因为这会导致个人的生活质量变得更糟糕，因为有些事情糟糕概率只有10%，在过度的担心当中，你却几乎把这当成了一件必然事件，想要解决这种情况，最好的办法就是提高自己的个人修养与能力，让自己养成一种风雨不动安如山的心态，只有当你自己的个人修养提高了，你才可以用冷静的态度去看待更多的问题，也可以看到问题的更多方面，就当自己个人能力提高，你才可以拥有更大的自信，并且相信自己不会出现某些失误，与此同时，你需要建立更良好的人际关系，并且借助朋友来安慰自己。

Answer 3

凡事都往坏处想未必就是坏事，预设到最坏的结果就会在最坏的结果还没到来之前采取一切措施尽可能的去补救，所以凡事都往坏处想有一定的积极意义，是一种理性的想法。积极的悲观主义和消极的乐观主义都无益于事情的解决，只有学会理性的去掌控周围的一切才是幸福的根源。

Answer 4

这种其实不是悲观，而是高焦虑。如果变成习惯，那就会象墨菲定律一样自我实现，因为坏预期会影响你的每一个选择，而选择会决定你的命运。当然，高焦虑的特点是天生的。所以你更需要提高主动性，尽可能自己掌握局面。

Answer 5

把事情往坏处想并没有错，甚至于可以说这是一件好事，但是你得做好应对，就是在最坏的情况出现时你得有自己预备好的应对方案．这样一来，事情无论如何发展都不会超出你的预期。