含维生素d的牛奶

如题所述

对的,请看:
维生素
A
:胡萝卜、青椒、绿色花椰菜、芒果等
维生素
C
:蕃石榴、奇异果、柑橘类如:橘子、柳丁等
维生素
E
:植物油、小麦胚芽
维生素
D
:牛奶、蛋黄、鱼类
维生素
B1
:胚芽米、酵母、蛋黄
维生素
B2
:牛奶、酵母、内脏类、瘦肉
维生素
B6
:牛奶、酵母、糙米
维生素
B12
:瘦肉、肝、蛋
叶酸:新鲜的绿色蔬菜、肝、瘦肉
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