你好这位提问的同学。很理解和体谅你的苦楚，希望能帮到你。
首先，你必须摆正心态，将自己一切归零，以前的种种都不要去关心，也不要去展望未来，只是老实的做现在。一个新人，一无所有的新人。
其次，第一步就是先修心。内心的强大才是真正的强大！心不强，意志不坚，如果能化为动力能量去驱动你的思维、传到到你的躯干，去做好一个事呢。至于如果做好这一步，你可以参考一些成功励志学的书籍。
接着，第二步：在你修心的同时，就是尽力获取你的一技之长，或者一个方面的强大的技能。这也是你的实力，也是你的信心开始。可以去培训一个技能，或者自学一门技能。这个不用我教吧？
完成以上两步后，就是你第三步：情商的方面的修炼。就是不断和陌生人交流，观察和总结他们的心理或者事物发展的逻辑，让你知道什么时候进攻，什么时候撤退。在人际交流上游刃有余。
总结就是，先修心，让内心强大；同时坚持（智力）技能的学习，还有坚持（情商）的人际交流。就是这么你才会强大起来，等你强大起来。就会有更多底气拒绝，和学会说~不！
这个社会，你没有个人实力，或者背后靠山依赖，加上天生个性不强，你就只有挨打的命。不想幻想什么快捷的方法，就如一夜暴富般，你就能立马逆天改命。唯一可靠的就是个人的实力增强，才能用你强硬的拳头去反抗。
祝好提问的这位同学
自尊太低，反抗不了。活不出真实的自己
我觉得自己很差劲，我必须依附别人服从别人才能活下去。总之就是个受气包
追答那就顺其自然别想太多。