没有勇气面对，怎么办？

Question

今年高考后我选择了复课，压力很大，学校就在家附近。刚一开始我是勇气满满的，无论有多大困难我都要挺过去，因为我分数低，在六十多人的环境下，我是垫底的，然后我的性格也不好，不敢和他人交流，应该说是有一些心理上的障碍吧，从小我就怕当众说话，怕跟异性说话。但是周围人没有能够理解我的，尤其是父母，他们每天都会埋怨着埋怨那，我的问题跟他们说也得不到好的解决方法，反而使他们变得神经兮兮的，天那天看着我，怕我有什么不良举动，我感觉自己的发展正在收他们的制约，自己选的复课，为的是变成自己向往的那种强人，自信，可以独当一面，可是，我发现我有太多的困难需要克服了，有性格上的有成绩上的还有一些日常不好的习惯，我该从何做起呢？我该怎么做ne?今天晚上又要上学了，放假这几天我却什么都没做，难道我真的不行吗?

Answer 1

　　不是的，你可以的。慢慢接受那些不能够改变的事物，适应环境的成长下去。放低自己，静下心来。想一想你为什么会这样，产生这种想法的原因是什么，找到根源。通过自己的力量，找到真实的自己内心的想法。不用担心也不用害怕，要有火影中的火的意志才行啊，只是走进了一个思想的误区而已。多学些心理知识也是有帮助的。一个人越想成功就越不能容忍自己的错误，可是没有错误怎么能进步呢？寻找到最真实的自己吧，会成功的。这条道路是你自己选的，就应该有勇气承担。加油！！！！！！
　　对于恐惧症，按心理学、医学的说法，这是个心理疾病，要按心理学那套方法治疗。

　　但心理学、医学其实是有局限性的，并不能解决所有问题。

　　你的问题，其实和文化背景、和你的人生经历，和教育的关系很大，其实解铃还需系铃人，要往你的真实内心去寻找，其实你的内心知道答案的，只是你不确定。

　　按照传统文化的、宗教的一些观点，你的这种情况并不是病，不但不是病，而且非常正常，是你善良本性的体现。

　　现代社会，道德混乱，你的内心是很善良的。你要相信你自己的善良本性，用善心待人，多关爱别人，少在乎自己，慢慢就很容易消除恐惧了。

　　你的恐惧正是因为你自私心比较重造成的，如果你能把自私心都转变成对别人的爱心，你的人生会变得比那些所谓“正常人”更美好。

　　送你几个词：1.随缘 2.随遇而安 3.惜缘 4.自在

　　顺应自然理论 当患者出现强迫思维时，不要去抵抗、克制，强迫自己不去想，而是顺其自然。强迫思维出现了就出现了，不管它、由它去。假如患者做到了这一步，不久自己就会惊奇地发现，强迫思维消失了，至少不那么痛苦了。当然，顺应自然需要患者反复领悟、练习才能掌握，并不是说到就能做到的。一般说来，患者要连续4～8周，每周去医生那里做1次心理咨询和治疗，还要按规定完成医生布置的作业。 思维阻断法 在患者想象其强迫思维的过程中，通过外部控制的手段，人为地抑制并中断其思维，经过多次重复，促使强迫思维症状消失的一种心理治疗方法。其在具体实施时要经历以下过程： 1、指导患者进入放松状态；2、让其关注那些使自己烦恼的想法；3、告诉患者某，当听到“停止”两字时，自己也同时大声命令自己“停止”，并停止想那些东西；4、以上过程完成后，重复步骤。 以上是两种对待强迫思维不同的处理方法，虽然手段不同、理念完全相反，但在治疗者的控制下都能完全消除强迫思维。所以，认为强迫思维不能治的人可能是对思维的态度和方法不对。只要治疗者从专业的角度出发找到患者适合的应对强迫思维的态度，疾病症状是完全可以消除的。

Answer 2

没有什么事是无法面对的，只要活着，世界上的任何苦难人们都得承受 而且都能承受的了，除非死， 可是活着还是比死了乐趣多（谁知道死后是什么样子？） 所以，只能面对，坚强点吧。！～ 祝你好运！！

Answer 3

强迫自己鼓起勇气

Answer 4

你确实不行，光说不练，只会怨天尤人，就算自己明白自己的缺点也执迷不悟的不去改正
理想和现实差距很大，光是想想没有用的，什么叫努力？什么叫拼搏？

Answer 5

逃避不是解决的办法