便秘吃什么水果，我都还几天没大便了

Question

如题所述

Answer 1

你好！根据你对病情的描述你的这个情况是便秘，表现为大便干燥次数减少，通常是由生活习惯造成的。便秘与胃肠蠕动减慢，胃肠功能紊乱有关，容易引起肚子胀。建议你注意饮食调理，可以多吃香蕉，梨，苹果，这些都利于排便，然后多吃红薯，韭菜和芹菜等高纤维的食物，也有利于排便，作息规律，保持好的心情，不熬夜。饮食多样化，可以适量多吃含纤维素丰富的蔬菜水果多喝水，不吃辛辣刺激性食物。适量运动，促进胃肠蠕动。每天养成定时排便的习惯。

Answer 2

你这种情况可能是便秘引起的，每天早晚各1包谷益舒，2~3天就没有了不适症状。

平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。多吃粗纤维的食物，平时需要多喝水、多吃蔬菜水果，保持大便通畅，平时需要适量运动同时注意低脂饮食，做好日常调养护理，适当运动。