肾虚怎么补最好？

Question

如题所述

Answer 1

肾虚先补气，否则越补越虚，因为肾虚的病根是气虚，气不足肾精难平。就如汽车的引擎出了毛病，你加再多的汽油，也跑不了多远。日常生活中，我们对饮食要加以节制，坚持体育锻炼，加快身体的气息流动，减少体内脂肪堆积，肥胖多肾虚，中年肥胖男子控制体重尤为重要。
气虚早期症：气短乏力、自汗频繁、头胀头昏、注意力难集中、少话懒言、眼干口苦、腰酸腿软、便秘或者腹泻、尿黄热痛、房事兴趣不高、手脚冰凉、体胖怕冷、食欲欠佳、睡眠不安等，出现四种以上症状即可确定为气虚早期症。
气虚症：气粗胸闷、浑身无力、精神萎靡、头痛易怒、眩晕耳鸣、上腹饱胀、下腹坠感、尿急尿频、尿痛尿不尽、举而不坚、阳痿早泄、失眠脱发、四肢麻木、关节抽搐、盗汗梦多、思维紊乱等，出现三种以上症状即可诊断为气虚症。

Answer 2

肾虚怎么办，一个妙方小茶饮，补肾活血

Answer 3

肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调问理。食疗吃生氏金虫草，可温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精。

Answer 4

肾阳虚要温补肾阳为主，在补肾阳的时候，还要适当的补肾精，主选方剂是金匮肾气丸加味。肾气虚以肾气不固所致，治疗主要以肾气丸为主，以补肾气为特点。肾阴虚以六味地黄丸为主，治疗可以根据患者的症状偏颇选用六味地黄丸加减。

Answer 5

严重的肾虚需要用中药进行调理，不要经常熬夜，熬夜会造成免疫力下降，会对肾有一定的影响，多喝温开水，多喝水有利于人体利尿排毒，对肾也非常好。每天可以喝枸杞煮的水，枸杞有养肾护肝，补充血液的作用。枸杞可以煮粥吃，这样容易消化。每天的饮食要合理搭配，可以吃鱼汤，鸡汤，大骨汤等，多吃豆制品类的食物，也要多吃一些黑豆，黑豆能够养肾，每天要加强有氧运动。