睡觉该不该穿衣服呢？都有什么利与弊？

Question

如题所述

Answer 1

在平常的生活中，有很多朋友在睡觉的时候都会选择裸睡，对于裸睡来说就是一件有利有弊的事情，但是个人觉得好处肯定大于坏处，今天就和大家分享分享到底有哪些原因？

睡觉

一、裸睡的好处。

1、当自己睡眠不佳，经常出现失眠的时候就可以选择裸睡的方法。因为裸睡能够让自己的全身得到放松，并且在睡觉的过程中不会影响自己的各种动作，从而达到提高睡眠质量的作用。

2、还可以让自己的皮肤变得更加滋润，因为在裸睡的时候能够让体内血液更加流通，皮肤的排毒效果也会更加，相信在裸睡的第二天，一定会让自己的信心大增。

舒畅

3、裸睡也会影响到自己的愉快心情，睡眠时间充足之后心情变得更好。然后自己无论做什么事情，精力都会非常充沛。不管是学习还是上班，都会有非常大的帮助。

4、裸睡还会促进自己的身体发育，在青年阶段的时候骨骼增长速度最快。这时候选择裸睡，效果一定会倍增。

二、裸睡的坏处。

1、一定要定期清理床上用品，因为皮肤接触的条件高。稍不注意就会患得皮肤过敏，后果比较严重，所以想要裸睡那么就必须提前准备。

卧室

2、房间的卫生也一定要打理干净，要是房间卫生不干净的话，对自身皮肤也会有非常严重的影响。

总体来说裸睡的好处肯定要大于坏处，只不过在平时需要多加注意一些小事项。

Answer 2

您好，裸睡是可以的，但是记得定期对床上用品进行更换、清洗、消毒处理。

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Answer 3

睡觉不应该穿衣服，穿衣服不利于皮肤呼吸，但穿衣服不容易感染细菌。

Answer 4

如果条件允许可以不穿，不穿衣服睡觉会提高睡眠质量，也会有感冒的可能。

Answer 5

科学上来讲，裸睡会更好一些。可以促进睡眠，促进血液循环，增强免疫力。但是，对于环境卫生的要求较高，身体虚弱，或者是有皮肤敏感的人不宜裸睡。