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失眠了，两天没睡觉，今天睡了一天，现在晚上又睡不着了怎么办，怎么改正回来 - 99问答网
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    推荐答案   2016-11-28
    放轻松，你越在意睡眠越睡不着，放心我之前连续一周整夜没睡着，也没怎么样，主要是要自己调节，实在调不过来，找医生，暂时开点睡眠药也没事的，后面慢慢好了，就不用吃药了
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2016-11-28
    忍着不睡。。第二天也不睡觉。。。第二天晚上正常睡觉追问

    试了，第二天晚上特精神到白天才睡着

    追答

    这么严重。。。

    那你就。。听听音乐什么的，喝点牛奶然后什么都不要想，记住白天…白天千万不要睡觉

    第2个回答  2016-11-28
    去找点事情做。晚上再好好的睡一觉。
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