预防高血压在饮食上应该注意些什么呢？

Question

吃什么药呢

Answer 1

您好，对于高血压患者，饮食要适量。根据体质、活动量大小、性别等具体情况而定。肥胖者要适当控制进食量，一日2餐以微饱即可，多吃蔬菜和清淡饮食，以限制营养过剩和防止总热量摄入过多。限制钠盐摄入。应以低动物脂肪、高蛋白、高维生素的食物为宜。药物治疗方面，治疗高血压的一线药物分类：利尿剂、β受体阻滞剂、ACEI（血管紧张素转换酶抑制剂）、ARB（血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂）、α受体阻滞剂、钙拮抗剂。不同的患者病情不同，药物治疗我们建议在医生的指导下完成。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐。

Answer 2

高血压属于心脑血管疾病，现在越来越多的人患上高血压，预防胜于治疗，平时饮食尽量清淡，少吃动物内脏和高脂肪的食物，适当运动保持愉快的心情，另外现在很多人都会适当的服用保健品来预防疾病的产生，康多利鱼油是一个非常不错的纯天然的保健品，鱼油可以清除血管内的垃圾毒素、帮助脑部供氧、疏通软化血管，而且对已经形成的心脑血疾病可以起到改善、调节的作用。

Answer 3

饮食是一种非药物治疗高血压的方法，要坚持一个合理的饮食，坚持低胆固醇营养平衡的饮食，应该多吃一些富含有蛋白质及不饱和脂肪酸的食物，像瘦肉，禽肉鱼虾豆类豆制品谷类水果及蔬菜等，这样的话就可以降低血脂当中的成分，还有应该少吃一些肥肉，奶制品脑肝肾及肠等动物内脏，这些东西就胆固醇的浓度就比较高，另外还要少吃甜食，最后祝您身体健康，全家幸福