如果你这次真的想戒烟，那么你直接就把所有抽烟用的装备全部丢弃，比如打火机，烟嘴，烟盒，等等，还有烟友也要远离。因为烟瘾和毒瘾不一样的，毒瘾需要去专门的戒毒所，而烟瘾只是吸烟习惯，所以你只要坚持20天不抽烟就算戒烟成功，关键是以后一定要坚持不再抽烟才行，请采纳吧。
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第1个回答 2021-05-13
只要下定决心，没有戒不掉的烟，干什么都需要毅力，都需要舍得，你可以买一些瓜子花生之类的，这样也可以帮助戒烟，转移注意力，想吸烟的时候可以看书或者看电视，工作起来也可以把吸烟的想法抛掉，总之一句话，只要有决心，钢梁磨成绣花针，何况戒烟呢。
第2个回答 2021-05-13
没有戒不掉的烟，想抽烟时吃些水果和零食，不要和抽烟的人在一起，靠自己的毅力能够戒烟成功。
第3个回答 2021-05-13
首先吸烟的戒烟前必须认识到一下几点：吸烟可导致多种疾病；吸低焦油卷烟、中草药卷烟同样有害健康；偶尔吸烟也有害健康；任何年龄戒烟均可获益，戒烟越早越好。要坚信现在必须戒烟；戒烟是为健康所做的最重要的事情之一。要时刻考虑吸烟的相关问题：如目前的症状、对健康的忧虑、经济花费、二手烟暴露对家庭成员及他人的不良影响等。
第4个回答 2021-05-13
烟瘾实在大非常想戒就去健身，把时间留给身体，别把身体留给香烟追问
我也不想吸烟啊，但是压力太大
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