减肥期间能喝奶不，什么牌子的比较适合呢，求推荐？

Question

如题所述

Answer 1

可以呀，哪怕在减肥期间，也要摄入蛋白质和钙，牛奶是很好的选择，如果怕胖，可以喝低脂或脱脂牛奶，不过脂肪也是要每天摄入的，所以还是推荐给你全脂，什么牌子都可以，只要是纯牛奶，不加糖的就成。

Answer 2

以前是听说减肥期间喝奶最好是喝低脂奶，脱脂奶，但是现在都是说喝植物奶比较好。植物奶的话，Rudehealth植物奶很不错啊，这个品牌在英国甚至全球都很受欢迎的，是英国有机植物奶销量第一的品牌，取材天然，特别好喝健康本回答被提问者采纳

Answer 3

减肥期间奶肯定是能喝，至于什么牌子可以根据自己的口味选择，几个大的品牌区别不大，不过最好选择脱脂奶，不过减肥不能光靠节食，运动起来才是最重要的，还要有恒心和毅力，祝你早日成功。

Answer 4

喝奶也是减肥的一种，我觉得是纯牛奶最好，其它都是在纯牛奶的基础上添加了点不一样的味道罢了

Answer 5

可以喝些低脂牛奶。