宝宝超爱吃的红枣泥做法大公开

如题所述

宝宝们,你们有没有想过自己动手给宝宝制作一份安全、健康、美味的红枣泥辅食呢?就给大家带来这道宝宝辅食的详细做法,让你们在家也能轻松搞定
🍇选枣
选口感绵软、适合直接食用的好枣,个头大的枣是首选,去皮方便又不累人。和田玉枣、策勒大枣都是不错的选择,而若羌小枣和乐陵金丝枣就不太适合啦。
🍴蒸制
削去枣皮、去掉枣核,放入蒸锅中蒸5分钟左右,关火。如果不蒸直接打成泥也可以,不过口感可能会稍弱一些,而且保存时间也会短一些哦。
🥣搅拌
把蒸好的枣子放入搅拌机中,加入适量的水(一颗枣子约10ML水)。如果拿不准水量,可以用手持搅拌机边打边放水,这样更方便哦!
👶适量装盒
搅打至细腻粘稠的枣泥就可以啦!一份约100ML的枣泥装入干净的婴儿辅食保鲜盒中,放入冰箱冷藏可保存十天左右。
👍剩余利用
别忘了把剩下的枣皮和枣核留用哦!把它们装袋放冰箱冷藏可以保存一周左右。枣皮可以用来制作阿胶固元膏,如果嫌麻烦可以和炒熟的黑芝麻加水一起打成糊,给大人喝。如果再懒一点,那就直接吃吧,味道也不错哦!

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