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我只有十二岁腿粗能运动吗?节食吗?
我只有十二岁腿粗能运动吗?节食吗?
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推荐答案 2017-05-01
腿粗和能不能运动没有很多关系，只要你的身体健康，能够运动就可以了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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13
岁
女孩
腿粗
怎么减肥
答：
如果是脂肪型的大粗腿可以先控制饮食。注意，是控制，不是节食
。增加蔬果摄入量，健康摄食。（我的建议是不饿原则。即吃饭吃到不饿就好了，绝不吃零食。什么少食多餐，健康食谱都是白搭！）当然运动很重要。可以选择慢跑。女生的话可以跳绳。跳绳一天20分钟，慢跑一天40分钟（二选一）。跳完绳后要肌肉...
十三
岁
女孩
腿粗
该怎么减肥
答：
如果是脂肪型的大粗腿可以先控制饮食。注意，是控制，不是节食
。增加蔬果摄入量，健康摄食。（我的建议是不饿原则。即吃饭吃到不饿就好了，绝不吃零食。什么少食多餐，健康食谱都是白搭！）当然运动很重要。可以选择慢跑。女生的话可以跳绳。跳绳一天20分钟，慢跑一天40分钟（二选一）。跳完绳后要肌肉...
腿粗
的人怎样减肥?
答：
你好！腿粗要看是因为脂肪的堆积导致的腿部的肥胖还是因为肌肉的强壮导致的腿粗。
如果是肥胖，那要经过有氧运动来进行减肥，达到减腿的目的
。有氧运动包括跳绳、跑步、游泳等等。如果是肌肉的粗壮导致的腿粗，可以通过肉毒素的局部注射使肌纤维萎缩达到细腿的目的。但是要注意，要到有资质的医疗机构 ...
我
12岁
怎么减肥啊?
答：
小腿粗
是肌肉啊、、每天坚持揉揉、、按摩按摩、、等肌肉消掉 所以
运动
量别太大 否则长肌肉适得其反 腿粗就是因为久坐不动 别一直坐着、、要动、、一刻不停的动、、
我十二岁
的时候天天冬天冷就课间踢毽子、、别吃什么减肥药、、是药3分毒、、据说会长斑反弹什么的、、小时候的皮肤好呀可舍不得、...
怎样才能健康长高和减肥?不用那么麻烦的办法。我
12岁
,149cm,大约80几...
答：
去练瑜伽吧，有些拉伸的动作也许可以促进长高，而且也能减肥 切记这个年龄不能用
节食
来减肥，不然会营养不良
...不要吃药,最好速度快效果明显,
腿粗
穿裤子丑死
答：
你
只有
15
岁
，在饮食不仅反弹，但它也会影响你的身高！ ！想想你的女朋友比你的情况在未来！减缓慢，减肥，
运动
，肥胖，有很大一部分的物理问题，你要减肥，就必须加快新陈代谢，运动是最好的方式，移动后的几个小时内，将有一个持久晚饭后的效果久坐不动，或腹部脂肪堆积，晚上泡泡脚，过了磨合，去...
...不要吃药的方法 比如
运动
做一些什么都
可以
谢谢!! 我要瘦啊!_百 ...
答：
腿粗
一般都是腿部气血运行不畅造成的，那么就是要练习腿部，比如半蹲（直立，然后屈膝，腰身要直）每天两次，每次半小时以上，当然一开始坚持不了的话，就循序渐进，
腿粗可以
通过
运动
减吗,有什么好方法吗
答：
不能做有氧
运动
，那只能增加腿部肌肉，让腿更粗。应该做一点按摩之类的东西，让腿上的脂肪细胞变小
腿粗
要怎么减啊
答：
1． 多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。2． 在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。3． 不翘二郎腿——这会严重影响腿部线条。4． 少熬夜。睡眠不足会...
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