如题所述
我这几天都有在坚持跑步因为想要减肥,但是今天太瞌睡就没有跑步 会不会使前面的功夫全白费?
偶尔一天不要紧,只是慢一点减肥而已。如果三天打鱼两天晒网,那就不行
嗯嗯 你给了我心理安慰
最好在家里做一点点运动,如俯卧撑,仰卧起坐,出一些汗就可以
嗯嗯嗯
谨遵教诲
祝你成功!
跑步减肥,是每天跑还是隔天跑好?提醒你:跑步减肥要清楚这些事