要大考了,我头脑好烦,请各位大侠帮帮忙,想个妙招吧!

如题所述

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推荐答案 2007-02-04

这个阶段成绩已基本定型，重要的是调整心态，身心放松的同时也要精神放松，达到无心插柳柳成荫的境界。

用冥想缓解压力是个不错的办法。每天只需几分钟。
1.训练注意力
2.面对思维过程的控制
3.提高处理情感的能力
4.帮助身体放松

体育锻炼在减轻压力方面起到重要着用。每天半小时即可。

把学习的目标定得适当，分阶段逐步实现。找出教科书中的趣点，由点到面的复习。

营养缓降压力，补充维生素B

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2007-02-04

注重基础性的问题
偏重自己的优势
小心自己的弱势
没事的
其实高考主要考心态

第2个回答 2007-02-04

干家务活、锻炼体魄、和别人聊天、看一些有趣的书

第3个回答 2007-02-04

放松、放松

第4个回答 2007-02-04

去安静的地方呼吸新鲜空气.看看可爱的孩子,幸福的老人.做作锻炼,听听钢琴曲.学习是对的,但不能一直学习,要学会调整

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