宝宝添加食品原则 掌握11要点

如题所述

第1个回答  2022-11-21

导读:宝宝看到大人吃什么也会想跟着吃,如果不给宝宝吃他反而会哭闹不停,有时候妈妈会心疼的给宝宝吃个几口,但这样真的可以吗?现在我们来看看宝宝添加副食品的一些重点需知吧,让您的宝宝吃得安心,您也看的开心。

一、宝宝吃添加食品原则

1、逐渐少量到多量

婴儿添加辅食一般从喂果汁、菜水起,第1天喂1~2小勺,大约10毫升;第2天喂20毫升;第3天喂30毫升,直至每日最多果汁不超过50~100毫升,就是从少量到多量的喂养过程。

给婴儿吃辅助食品,父母要留意

2、副食品从稀到烂

区别稀与稠的方法是,用勺子将辅食舀起后,轻轻地将勺子倾斜,较稀的泥糊状食物可以像液体一样连续滴淌下去;而较稠的婴儿辅食是粘在一起成团滚落下去。

3、从细食品到粗食

捏一点食物用手指捻一下基本上感不到有颗粒就合适了。你可以用调好的米粉,用钵擂过的米粥、瓶装胡萝卜泥来感觉一下食物质地的细腻。而粗则是一个逐渐演变的过程,它是指食物颗粒逐渐增大的一系列变化。

4、切记要少盐不甜

小宝宝肾脏的稀释和浓缩功能均较差。它的最大浓缩能力为排出1毫摩尔溶质时需带出1.4~2.0毫升水,而成人只需0.7毫升。婴儿6个月后,肾脏的浓缩功能才逐渐接近成人水准。在4~6个月孩子吃的辅食中加盐,无疑会加重孩子肾脏的负担。

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二、幼儿吃添加食品注意

5、煲汤提供营养

煮汤把鱼、鸡、肉都是整个或切成块的浸泡在水中,随着水温升高,食物中的蛋白质成凝固状态留在肉里而非溶于水中。喝汤时水分占据了大部分胃容量必然影响其他食物的摄入量,长此喂养必然影响孩子生长。

6、泥状物当菜吃

瓶装泥状食品是经科研人员合理配方后制出的婴幼儿正餐食品,如果为了省事拿它当菜配以家庭制作的粥或面条,就极有可能减少了蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等重要营养素的摄入量而造成营养的不均衡。

7、宝宝不爱菜泥

一般菜泥的含盐量要比我们在家做菜的含盐量低5倍左右。我们不能以成人的口味来要求婴儿食品,低盐配方的菜泥虽然在你看来太不好吃了,但符合宝宝的需要。对他来说,这种口味正合适。

8、菜泥混合营养

最初添加时把几种蔬菜混合在一起,菜泥的成分会变得比较复杂,味道也会变样,让宝宝每次只吃一种食物,让他去发现这种食物的口味,一次只吃一种口味的食物,一旦宝宝出现过敏,能很容易地找到致敏食物。

9、品种逐个增加

辅食要逐个品种的添加,每增加一种辅食需注意观察宝宝3-4天,如发现食欲不振、大便异常或有过敏现象,应暂停这种食品,待恢复正常后,再酌情由少量添加。不能同时增加数种辅食。

10、不要强迫喂哺

当宝宝不适应添加的辅食而拒食时,千万不可操之过急,应循序渐进,慢慢适应。

11、身体不适停喂

当宝宝患病、身体不适或气候炎热时应暂缓添加辅食,以免加重宝宝消化道的负担。

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