第1个回答 2023-02-27
通常不能也不建议依靠某一种食物及药物提高免疫力,但是通过适当补充富含维生素、微量元素、蛋白质的食物及药物,可以在一定程度上帮助改善免疫力低下。
1.富含维生素的食物及药物:如新鲜的蔬菜水果、动物肝脏等,维生素能够维持人体正常的免疫功能。一般情况下,在日常饮食中可以满足人体对维生素的需求。如果出现严重缺乏,可以服用维生素制剂进行补充,如维生素C、维生素D等。
2.富含微量元素的食物及药物:如通过菠菜、海带、牡蛎、葡萄、鸡蛋等食物补充微量元素,可以提高免疫力,同时提高机体抗病毒的能力。必要时还可以选择相关药物,如葡萄糖酸钙、赖氨葡锌颗粒等,需在医生的指导下服用。
3.富含蛋白质的食物及药物:如鸡蛋、牛肉、牛奶、豆制品、虾等,蛋白质可以维持人体正常生命活动,摄入足量的蛋白质有助于增强免疫力。另外,临床上常用的药物还有免疫球蛋白、生长因子等。
免疫力低下的人群可能会出现易感冒、易过敏、内分泌紊乱等表现。若想提高免疫力,除选择上述食物、药物外,还可以多做有氧运动,如跑步、游泳,也可调节免疫功能。本回答被网友采纳