要怎么样才能忘记想忘记的过去？

Question

如题所述

Answer 1

过去很难忘记的，只能埋在心理，想要忘记，可以做以下几点:1、开启新的情感
有一句话说的非常对，想要忘记一段恋情，最好的方式就是开启一段新的恋情，同样方法选择也适用于其他的情感，这叫情感转移。想要忘记一段情感，最好的方式就是开启一段差不多的，或者说是更美好的
2、转移注意力
当你对某段情感非常的在乎的时候，就是你把个人注意力都放在这段情感上了，为了忘记这段情感，可以选择通过做别的忙碌的事情来转移自己的注意力，通俗一点讲，就是想要忘记恋情，你就用工作来麻痹自己。

3、情感找寻
一段记忆非常难忘，往往伴随着的是这段记忆太过美好，那么想要忘记这段情感，可以在这段记忆中，找寻不好的，或者找到让你觉得不完美的，这样，可以减少情感的美好度，从而让自己不要太在于这段情感
4、过去克服
对于一段记忆，有些是美好的，有些是不好的，那么对于不好的记忆，怎么去忘记，那么就需要克服，因为越是害怕的东西，你不去克服它，它永远都会时不时冒出打扰你，克服了，后期把这个事情当做事情了
5、最好的，就是自己努力去忘记，不管方式如何，人都是作为主观能动性的主体，一段过去，你想要忘记，就要你作出行动，不管是把情感丢弃，还是忘记，都是要你去做出这个决定的，不好一方面想着要忘记，一方面又自己写着记录去记忆。

Answer 2

要怎样才能忘记自己的过去？每个人都 有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
时间是最好的药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来~ 你不要多想，爱的人是一辈子都忘不了的。只是随着时间推移，和他的记忆犹如茶叶沉淀一般埋进心底深处，没有当初爱或痛的感觉，有的只是悔或悟的经验！每个人或多或少都会经历这样的痛，只为让我们学会如何去爱，让我们在遇到真正对的人的时候懂得怎么爱他！让我们犹如破茧而出的蝴蝶一般，经历一次次的心灵洗涤，最终成长！你可以学着充实自己，做一些让自己开心的事情，寻找可以让自己平静下来感到快乐的事情，尽量做一个简单快乐的人，不去想那些不开心的东西。久而久之，虽然不会忘记，但是很久也不会记起，可能再久一点，你也不会再主动去想它了，就算想起来也不会再有波澜，因为不在乎了。

但我还是觉得如果过去有苦有甜，那么直面过往，然后坦然放下会比较好一点。回忆也是每个人的一部分呐，因为有那些过往，所以成就了现在的自己。心存感激那些美好的过去，释怀那些不快乐的事，不等时间冲淡，因为自己就可以放下，我觉得这样最好。不知道在哪里看过一句话:有的东西你越是想要忘记，反而记得越是清楚，所以最好的办法就是让自己不要忘记。1、转移注意力。就像一个词语一样，旧的不去新的不来。恋爱受到伤害，把注意力转移到别的事物上；

2、分享给别人。正如一句话，一个快乐，分享出去，是无数个，一个悲伤，分享出去是原来越小。

3、自我安慰。情商高，可以自我调节情绪；

4、眼不见心不烦。删除对方的电话，删除对方的痕迹，做人学会取舍。有舍才有得。

5、远离故人。低头不见抬头见的时候，会忍不住去想对方，忍不住去想曾经的种种，现在的种种，所以要远离对方，远离那个伤心的地方，伤心的城市；

6、时间消磨。时间可以让人忘记一切。简单而又实用，充实自己，换一个新的生活环境，时间能改变一切，这样是绝对慢慢做梦，忘记自己的过去。

Answer 3

1.更好的忘记过去重新开始可以：尽量让自己不去回忆，很多时候人不能总是活在回忆中，特别是现代人，生活压力那么大，不必纠结与过去的种种，不妨让自己重新开始好一点。凡事往前看。
2 2.更好的忘记过去重新开始可以：和自己的过去做一个了解，不管是感情上的还是事业方面的，都要彻底一点，这样不会让自己纠结与过去，不必在乎过去什么样子，一切都干干净净的，这样就可以重新开始了。
3 3.更好的忘记过去重新开始可以：如果没有办法和过去做一个了断的话，不妨将自己心中的压抑和感情都写下来，写进日记本中，然后尘封起来，重新开始新的生活，也算是对自己的一个交代了。
4 4.更好的忘记过去重新开始可以：找自己的好朋友或者信任的亲人来好好的沟通一下，不管是让他们指导自己，还是向他们倾诉自己的苦楚，反正就是要把心里面的不痛快，过于过去的事情都说出来，让自己心里面好受一些，才会更好的开始。
5 5.更好的忘记过去重新开始可以：出去旅行一次，不管是算给自己安慰，还是算给自己奖励，在路上会让人更好的思考人生，也会让我们发现很多之前想不通的事情，对于我们重新开始是有帮助的。
6 6.更好的忘记过去重新开始可以：去一个新的地方，开始新的生活。很多时候，要更好的重新开始，就是去一个全新的地方，认识新的朋友，找一份新的工作。这样有助于自己重新开始。

Answer 4

想要忘记过去是非常难的，我们只能够把它埋在心里面，时间久了慢慢的淡薄。做到以下几点就会淡忘的：一。让自己忙起来。人一旦太闲，什么思想的野草都会长出来。想忘掉以前的伤心事情，就必须找一些事情让自己忙起来。只有忙起来才会分散自己对那些事情的注意力，使自己的身心不被攫取和占据。​

二。离开或改变原来所处的环境，寻求一种新的生活。尽量避免看到或接触到跟那些事情相关的人和事物。能够离开的，可以通过搬离原来的地方或暂时出去旅旅游，调整调整心情。不能够离开的，可以通过改变原来所处环境的布局或陈设等等。若做不到这一点，还可以通过改变自己的生活方式来达到上述目的。​

三。要意识到不能因为那些事情，使自己长时间沉浸在悲痛和伤感之中。因为事情的结局不会因你的悲伤而改变。只有通过自己的积极行动和努力，使能够挽回的尽量挽回，不能够挽回的就尽量弥补，把对别人或对自己的损伤降到最低程度，这样你的内心有可能会得到一定的补偿或慰藉。它能使你心里好受一些，有利于早日走出阴影，重获阳光。​

四。需要时间。常言道“时间是良药”，如果以上几点都无法使你忘记那些事情，那就将它交给时间吧！它会慢慢抚平你的伤痛，而不留下一丝痕迹。

Answer 5

其实你还是不太想忘记，只是不得已而必须忘记，否则自己会痛苦，会难受，会心神不宁。其实有些事情，有些人不必可以去忘记，把他记在日记中，尘封在时间里。随着时间的移动，会慢慢消失在记忆里，偶尔想起，也会觉得那是个虽痛却弥足珍贵的回忆。 不忘记，会很折磨你的思想，那就尽力做些你喜欢的事情吧，听音乐，看一本小说，励志书籍，跳舞，或是逛街，购物等。自己告诉自己，只有忘记，自己才会开心，才会愉悦的迎接另一个晨曦的太阳，才会有新生的力量。生活是美好的，不要拘泥在一个人身上或是一件事情身上，那将使你看不见路边的风景，错过很多美好的东西。这样的经历也会使你重新成长，让你有更多的经验和阅历来迎接新的生活，如何处理下一站将会出现的问题。希望你尽快好起来，我的朋友。