养出冷白皮～这些食物越吃越白

如题所述

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推荐答案 2023-04-10

变黑的罪魁祸首是他它【自由基】

自由基也就是我们所说的毒素，会增加黑色素活性，让我们变黑，长斑，皮肤暗沉，变成黄脸婆
想要吃出冷白皮的关键就是～抵抗自由基，抗氧化

这些食物抗氧化能力比较好，可以改善暗沉和粗糙，让肌肤更加白嫩光滑

除了抗氧化之外，要记得避开看看能刺激黑色素活性的食物，豆浆，牛奶，蜂王乳，月见草油等这些食物尽可能适量吃，吃太多可能会影响到黑色素

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