孩子今年上二年级了，记忆力差，体质也差，体重才四十斤，晚上很晚才能入睡，而且睡眠质量也不好，该怎么

Question

上课思想不集中，不能认真听老师讲课，在家里坐不住，好动。记不住刚教过的东西。

Answer 1

您孩子运动太少，神经系统没有足够刺激而得不到正常发育，导致一系列的问题：
1、很少午睡，即使很累，也不能午睡休息。晚上入眠困难，入眠之后喜欢翻身说梦话。
2、挑食，不好好吃饭，或喜欢吃零食。
3、除了看电视、打电脑之外，做事的完整性和坚持性都很差，做任何事情总是虎头蛇尾，半途而废。
4、做事慢慢吞吞，磨磨蹭蹭,经常丢东西，文具课本都会丢。
5、在班上没有好朋友，几乎没有人理他。与同龄孩子比较，显得很幼稚。

您孩子的情况符合现在人们常说的“多动”的范畴。其实这种情况并不可怕，您只要带孩子坚持做运动，就可以得到很好的效果。您看看跳绳啦网。

Answer 2

其实最主要的问题，就在于他晚上很晚才能入睡，睡眠时间不够，记忆力肯定差，体质也肯定差，先解决睡眠问题吧。

Answer 3

应该好好和他谈谈为什么很晚才能入睡，如果精神压力大，想想如何减压。 如果可以让他不上学一段时间。在家教。如果精神压力减，睡眠好，其它都好办。