1、可入药的大补类食品
包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出，越是大补类的药膳，越易改变孩子正常的内分泌环境，造成其身心发展不平衡。
2、禽肉，特别是禽颈
现今市场上出售的家禽，绝大部分是用拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，吃鸡、鸭、鹅的颈部，就成为“促早熟”的高危行为。
3、反季节蔬菜和水果
冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给幼儿食用。
4、油炸类食品
特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟;而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。每周光顾洋快餐两次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，“性早熟”的可能性是普通儿童的2.5倍。
如今大家生活条件越来越好，相比过去的孩子们从小营养不良，现在的孩子们各种中西餐饮店，美食广场，外卖，路边摊应有尽有。
可也正是这种“食品多样化”的大环境下，藏着很多不被熟知的隐患，警惕！美食可能正在成为孩子成长缓慢的元凶。
案例
河北张女士家11岁女儿，体育课后突发腹痛，回家发现有了月经初潮。
同事儿子今年九岁，学习成绩优异被评为三好学生。今年暑假开学发现自己长了胡子，被同学嘲笑，成绩一落千丈。
北京陈女士10岁的女儿，不仅身材肥胖，胸部也提前发育。为了隐藏，走路含胸驼背，小小年纪背后看如耄耋老人。
这些惊人的案例表明，中国青少年性早熟现象正在逐渐递增。到底是什么原因造成了儿童性早熟？家长们一定要注意，有些美食，可能害了你的孩子！
伤害孩子的幕后黑手是谁？父母要知晓
1）快餐时代的幕后黑手
如果你去幼儿园、小学采访小朋友，最喜欢的食物是什么？他们一定举着小手告诉你:“XX基”“XX老”。洋快餐已经占据中华美食市场，成为青少年的最爱。
看似有肉，有菜的快餐怎么成为了性早熟幕后黑手呢？
原来油炸食品会产生大量的热量。经常吃油炸食品的孩子比一般孩子要肥胖。高热量的食物非常不利于健康，脂肪慢慢堆积，时间久了内分泌就会紊乱，导致身体提早发育。
2）反季水果品质大打折扣
水果以高水分，高维生素，味道可口成为家长给孩子常备的食物。
有些水果不能一年四季都吃到，爱吃的人会买一些反季水果。反季水果看上去颜色，成熟度和当季水果差不多，其实在种植时喷洒了大量催熟剂。
这些催熟剂进入孩子身体，会引发儿童性征提前出现。
3）高级补品补多成伤害
有些父母望子成龙心切，花高价购买各种补品，给孩子补脑，补心，补体力。
补品卖家更是抓住了广大家长的攀比心理，越贵越推销，根本不在意是否适合儿童。
其实越是这样大补特补，不仅没有任何作用，反而让孩子内分泌失调，成为有害的催熟剂。
4）肉禽类吃多成“毒药”
小时候父母都说，多吃肉长得高。尤其现在生活好了，家长们更是给孩子吃各种鸡鸭鱼肉。
研究发现，一些禽类的脖子部位以及一些早熟的动物类，都含有一定激素。这些激素揠苗助长一般让孩子过早成熟，甚至提前进入青春期。
性早熟严重影响了儿童身心健康发展。如果不加以制止，等发现孩子发育迟缓，骨垢线闭合身材矮小，提前出现性征就悔之晚矣了。
防止儿童性“早熟”，我们需要防患于未然
养成健康的饮食习惯，不吃或者少吃油炸类快餐。这一点家长要以身作则。
平时做饭少油又少盐，少下馆子。家庭聚餐，亲自下厨，孩子吃得好，还能增加家庭亲密度。
吃当季水果，一些含糖量高的水果要少吃。
吃水果时要洗净，最好先在水中浸泡，减少农药残留。
少吃补品，科学养育。青少年发育时期，家长们饮食上要注意营养配比。平时我们的食物中含有足够的营养元素，不需要额外添加保健品。如果发现孩子生长比同龄人要明显缓慢，可以先去医院检查一下微量元素，根据检查结果在医生指导下补充。
多喝水，多睡觉，多运动，才是正确的成长方式。
肉类要吃得精，吃得细。每天补充适量蛋白质，不要暴饮暴食。
一些海鲜类的籽和黄也要少给孩子吃，其中雌激素含量也很高。
作为家长我们要多学习经过论证的科学知识，不要盲目随波逐流。不要因为过度关爱，阻碍了孩子的正常成长路程。防止性早熟，让我们行动起来。
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