有些家长工作忙，不能及时关注孩子睡觉的问题。而且，我认为晚睡是小事，不会有太大的影响。但是现在孩子处于身体发育阶段。如果不在规定的时间睡觉，身体就不能按时生长，时间久了自然会影响身高。
晚睡会有很大的影响吗？
1.影响孩子的生长
我们小时候，每天睡觉都会分泌生长激素，分泌的时间通常是10点到凌晨1点。如果你的孩子10点还没有进入睡眠状态，会影响他的荷尔蒙分泌，比实际孩子成长得慢。
2.影响孩子第二天的精神
成年人熬夜后，第二天精神状态都会变得很差。更不用说一个孩子了。孩子每天睡得晚，第二天学习，玩的也没劲儿。这种精神状态怎么能好好听呢？自己家的孩子要上精神课，必须保证孩子的睡眠质量。
3.睡得晚容易发胖。
大家都认为孩子胖嘟嘟可爱，但肥胖也要建立在健康的基础上。晚上睡得晚，容易让孩子长胖不健康。现在都希望变瘦，孩子太胖的话，在学校也不容易交到好朋友，让孩子感到自卑。
4.影响孩子的学习
孩子思考的时候大脑要正常工作，时间长了大脑也会变得疲劳。这需要晚上有充足的睡眠，大脑才能得到很好的休息。每天睡眠时间不足的话，孩子们白天总是走神，思维问题慢，记忆也不好。
5.记忆力下降
研究结果显示，长期睡得晚的孩子可能会记忆力下降。孩子发育期间，大脑的思维活力和记忆力都要逐渐提高。经常睡懒觉，睡眠不足会影响大脑发育，导致大脑思维活力下降，记忆力下降，容易出现健忘症。而且，还会对以后的大脑功能、学习能力等产生影响。因此，在孩子的发育阶段，要注意保证充足的睡眠。
如何纠正孩子晚睡的习惯
1、父母以身作则
很多孩子睡得晚的原因是父母也有睡懒觉或熬夜的习惯。因为到了时间还在看电视或玩手机，孩子们有很强的行为模仿意识。因为自己的父母还没有睡觉，孩子当然也不愿意一个人睡觉，所以父母应该起到让孩子早点睡觉的示范作用。
2、营造舒适舒适的睡眠环境
睡眠环境会影响孩子的睡眠质量，舒适舒适的睡眠环境(例如没有安静的噪音、温和、温度适中等)使孩子能够入睡。而且，睡前进行一些轻微的活动，例如读书、讲故事等，都有助于培养孩子的睡眠感情，使孩子进入睡眠状态。
3、建立定期睡眠活动规则
很多孩子睡得晚是因为在上幼儿园之前就已经养成了这种习惯。在晚睡的同时，第二天也有晚起床的时间，但上幼儿园后晚睡晚起的条件被打破。因此，父母应该重新制定硬性和准时睡觉的规则，以便孩子到达时能够睡觉。
4、调整好日常生活日程
孩子睡得晚的问题往往是日常实际情况造成的。有些父母经常加班回家的时间很晚，所以孩子晚上吃饭或休息的时间也会相应地延迟。因此，要想早点睡觉，父母应该在孩子睡觉前调整各种事情的日程，让孩子有时间早点睡觉。
要做以下几点，家长要牢记在心。
1.睡前禁止订购所有电子产品。
很多成年人有睡觉前玩手机的习惯，时间长了孩子也会受到影响。完全不知道一部小手机会影响我们睡觉的质量。为了让孩子吃饱，父母应该克制自己不要在睡觉前看手机，可以换成读书这种安静的活动。
2.家里温度要适中。
现在天气越来越热了我有在家开空调的习惯很多父母担心空调温度太低，晚上孩子踢被子感冒。但是如果室内温度太高，反而会使我们的身体处于睡眠状态。其实睡觉的时候房子的温度最好是18.5。这样更有助于我们的睡眠。
3.比孩子找的玩具睡得好。
有些孩子睡前一定要找心爱的玩具抱着才能睡觉，每天晚上只固定一个。如果你的孩子有这种行为，每天整理房间时一定要把这个玩具放在固定的位置。家长不必强行改掉这个习惯。孩子长大后自然会消失。