少吃大概率是会变瘦的。
人变胖的原因是能量摄入过多，超出了身体的需要量，多余的能量身体消耗不掉，转化成了脂肪储存在体内。
很多人减肥采取的方法就是节食减肥，减少总体食物的摄入量而达到减肥的目的。
但是如果不懂饮食搭配原理，盲目的少吃，一般会出现以下三种情况：
1.导致营养不良：不懂饮食搭配原理的情况下少吃，可能会造成营养素摄入不足，引起一些营养素的缺乏，造成营养不良。
比如蛋白质不足，蛋白质摄入不足常引起基础代谢率下降，使减肥进入瓶颈期。蛋白质不足也可能引起水肿，形成水肿型肥胖。
少吃食物还可能引起维生素和矿物质缺乏，出现各种营养缺乏症，影响身体健康。
2.不容易坚持：少吃就是饿肚子，饿肚子的滋味是不好受的，多数人坚持不了太长时间，容易因为难以坚持而放弃减肥。
3.容易反弹：一旦停止了节食，回到和原来一样的饮食习惯，体重会快速反弹，使前期的努力功亏一篑，白挨饿那么长时间，让减肥陷入一种恶性循环。
少吃的的表现方式多种多样，但是概括起来也就3类：
1、减少热量。
减少热量是最有效的变瘦的方式。
减少摄入的热量，直到摄入的热量<消耗的热量了，体重肯定就会下降了。
虽然说起来很简单，但是里面包含的内容非常多：
您要了解各种食物的大概的热量、自己的基础代谢率、每天活动消耗的热量、每天实际需要摄入的热量，最后才能计算出每天能吃多少食物。
2、减少体积。
- 如果之前习惯吃大量的高热量的食物，那些现在少吃了一些，减少了体积，也并不能保证摄入的热量
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第1个回答 2021-01-09
是的。因为摄入的营养不足，身体得不到营养补充，就会变得消瘦了。
第2个回答 2021-01-09
会。少吃可以减少脂肪摄入，久之身体就会变得轻盈。
第3个回答 2021-01-09
是会变瘦的。吃的东西少，我们获得的营养物质就会变少。身体也会变得消瘦。
第4个回答 2021-04-30
女人少吃真的会瘦而且瘦了真的会好看今曰起饭量减半
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