跑步时大腿前面痛 怎么办

Question

3日后，我要体育考试，可是跑步时大腿会痛，希望在三天内能愈好

Answer 1

这是因为正常的腰椎关节是需要一个标准的弧度ˋ而您的腰椎骨过於后凸所致ˋ此种腰椎骨通常弯腰时腰椎较无法持久ˋ容易腰酸背痛出现ˋ
虽然跑步时ˋ身体的姿势需要前顷才能减轻跑步的轻松与加速ˋ但是因为腰椎骨过於后凸较容易压迫到大腿前的股四头肌导致酸痛出现ˋ
但是股四头肌的酸痛ˋ非常容易导致横纹肌溶解症ˋ虽然与肾脏代谢有直接的关系ˋ但是多喝水才是唯一的改善方法ˋ
通常此问题ˋ只要找对徒手整骨的专家ˋ矫正骶髂关节也是较容易改善问题的核心问题ˋ而不是一些医药ˋ膏药ˋ仪器等的治标疗法ˋ

Answer 2

哈哈哈，这个问题我知道！
亲，跑步完大腿痛其实可能是你不经常运动的关系，如果运动激烈后，腿部的什么什么菌的就会凝固在一起，就会痛了。我也是的=
=
在腿痛的时候，一定要用手捏捏痛的地方，让聚集在肌肉里的酸散开，这样痛第二天会好些，最重要的是不会形成肌肉！牢记呀！

Answer 3

建议这两天也要坚持跑步，主要原因就是因为你不经常运动，突然一运动身体吃不消。多加按摩，放松放松就好了。不是很严重的事情。
对于不经常运动的人来说着很正常。本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

马上停止跑步，每天用正红花油擦拭和轻微按摩15分钟各两次，如果3天后还痛的话。就请到正规医院做详细检查！

Answer 5

你一定是不经常运动的人，这样的人偶尔跑起步来就这样。坚持长久就好了！祝你成功！！