吃纯牛奶会长高吗

如题所述

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推荐答案 2019-07-15

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。对于成年人，并且已经停止增长，喝牛奶不会让你长得更高。对于孩子，在20岁出头之前，包括牛奶在内的营养可以对身高产生正面影响，有助于长高。

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第1个回答 2019-07-15

我知道。牛奶是最好的营养物质了！它含有蛋白质矿物质特别是钙含量比较多！对身体健康！骨骼生长有直接作用！儿童每天需要800毫克钙！成年人每天需要1200毫克钙！你说有多重要。你试试吧！

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