平时吃润肺的食物,可以有效补充维生素等营养物质,提高免疫力,预防疾病。多吃胡萝卜、柿子、石榴等食物可以有效地润肺,保护肺部。
胡萝卜素有“天然人参”的美称,营养价值高,主要含有赖氨酸等多种氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、钙等,属于低热量食品。胡萝卜可以生吃,也可以熟食,是日常生活中经常吃的蔬菜。胡萝卜具有解热解毒、润肺健脾、肝明目滋补的功效,可以提高机体的抗癌能力。柿子的果肉富含果胶、维生素C、维生素A、铁等营养成分。适量吃柿子还具有废血、祛痰镇咳、润肠通便的功效。柿子特别适合慢性咳嗽、慢性便秘的人吃。但是要注意不要空腹吃柿子,也不要吃柿子皮。石榴的汁液丰富,口感甜美,富含维生素C和维生素B,脂肪和蛋白质含量少,热量低。石榴具有杀虫驱虫、生津止渴、肺真气针的作用。感冒、咽喉痛、咳嗽时适当吃石榴可以很好地缓解症状。
肺病主要有:慢性支气管炎。天气变化、感冒后咳嗽、痰症状反复出现。慢性阻塞性肺。患者咳嗽、咳痰、疲劳后的胸腺胺、空气促进、疾病进展,活动后呼吸困难将越来越明显。接触支气管哮喘。过敏原后反复发作性咳嗽、哮喘症状。肺结核。肺结核出现传染性、咳嗽、痰、下午发热、出汗的表现,发现肺结核必须隔离,需要及时的抗结核治疗。
多喝水可以起到清肺润肺的作用。特别是早上可以多喝蜂蜜水,蜂蜜可以化痰,润肺,止咳。早餐可以用食疗治疗肺部清肺,保证全麦水果和蔬菜的营养餐,多选择低脂肪、低胆固醇的食物,多吃瓜果蔬菜。平时多运动可以促进运动过程中全身气血的顺畅,提高肺部的新陈代谢速度,更好地排出肺部的毒素,从而达到肺清肺的目的。