更年期应注意哪些问题？

Question

如题所述

Answer 1

更年期的标志是从月经紊乱开始，到月经停止来潮（绝经）结束。

绝经一般发生在45~55岁之间。更年期部分妇女出现一系列因性激素减少而致的症状，包括植物神经功能失调的表现，称为更年期综合征。在此期前，正常的卵巢遭到破坏或手术切除，也可提前绝经，更年期综合征也就随之而提前发生。

更年期为妇女卵巢功能逐渐消退直至完全消失的一个过渡时期，也可以说是从成年过渡到老年的一段时期。

绝经后的妇女，因雌激素的减少和消失，可逐渐出现生殖器官如阴道、子宫颈、宫体、输卵管、卵巢和第二性征如乳房、外阴、骨盆底组织的萎缩及性功能减退，并会出现骨质疏松。在绝经初期，如应用小剂量雌激素和一定量的钙制剂，可在一定程度上延缓骨质疏松的症状和发展，还可降低以后老年性骨折的发生率，但不会使骨质恢复原状。

更年期的症状表现多种多样，轻重程度不一，只有少数人症状明显。此期女性常表现为情绪激动、紧张、焦虑、恐惧、神经过敏、多疑多虑、主观臆断和阵发性忽冷忽热、面部潮红、心率加快、出汗、胸闷、头晕、目眩、血压忽高忽低等。

应该提醒的是，更年期是妇女必然要经过的一个正常的生理过程，所以要提高对更年期的了解，解除顾虑，注意劳逸结合，保证充足睡眠，以减轻症状。必要时可服一些镇静剂和谷维素。个别症状严重者，可在医生指导下短时间、小剂量、间断应用雌激素治疗。

Answer 2

女性更年期的问题还是很多的，更年期的女性总是出现很多症状，由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。女性更年期综合征多见于46~50岁的女性，近年来有发病年龄提早、发病率上升的趋势。

Answer 3

更年期需要注意以下问题：
1、保持健康的生活习惯
首先起居生活要有规律性，按时睡觉和起床，晨运值得提倡，每天半个小时。
2、饮食调理
吃的方面一定要做到营养均衡、物种多样，这样饮食才对身体好。
3、学会自我认同
生活要轻松愉快，及时做好心理调整，缓解心理症状。
4、补充雌激素
更年期雌激素在减少，可口服金巢安补充雌激素，严格按照周期吃，可使更年期症状消失。

Answer 4

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