对于身边负能量的人主要就是进而远之，因为如果对方一次两次心情不好或者遭受打击，作为朋友好言安慰一下是分内之事，没有问题。
如果发现对方频繁向自己倒苦水，宣泄负能量，那要考虑一下了，因为这样的行为本身就是对朋友的不尊重，只是把你当成负面情绪的垃圾桶，这种人还是远离吧。
如果对方自己不自省，还是没完没了的诉苦或者负能量，已经干扰生活了，那就要好好谈谈或者采取一些措施了，不管跟他翻脸或者发脾气都不是坏事，因为那是要保护好自己和重要的人。
想要过上自己想要的生活，远离他们是必须的，否则：
1、他们会耗光你所有的潜能
我个人对于这类朋友最大的经验就是，如果你长期被他们不必要的戏剧化和复杂性干扰，你永远无法发挥自己最大的潜能。要想成功，你需要一个坚定的路线和强大的支持体系。把那些负能量朋友踢出你的后备军团吧，他们能做的只是干扰你罢了。
2、他们会让你觉得很糟糕
如果他们想你去做你不愿意做的事情，他们会一直缠着你，让你有负罪感，觉得你应该满足他们的需求。这样一来就会形成恶性循环，无休无止。但如果不远离，你就做好各类打击自信的心理准备吧。
3、他们会对你的名声产生负面影响
你被朋友说服陪TA去参加聚会（不去你会觉得很内疚），成为你懒散朋友的拐杖。你从上公立学校开始就一直梦想为其工作的理想雇主，早就在脸书里看过你那些恐怖的照片了，而你却对此一无所知。
不仅如此，如果这个轻而易举的就影响到你的个人生活，他们就会觉得你无法在专业的环境中应对自如。
4、他们会让你不自觉展示最差的那一面
你想试图改掉那些坏习惯？这些负能量朋友会让你举步维艰，你无法养成好的习惯，在重压之下你最终就会放弃。毕竟，如果你变得更好，你和他们的关系就会变得更差，这会妨碍到他们利用你。
5、他们会毁了你生活中的美好事物你总是关注他们的戏剧化生活、需要和想法，这种友情的压力会让你无法关注自己正在变好的生活。简单的说，消极带来消极——你难道真希望生活变成这样么？
我一般采用的做法就是，视而不见，就当这种人不存在。
实不相瞒，其实我室友就是这样的一种人。我每天从她口中听到的就是一些不公平的事件以及其他人不好的事情。其实最开始的时候，我还没有太大的感觉，加上觉得以后要住在一起那么久，就随便听一下就好了。有时候我甚至还会去安慰她，告诉她不要为这些事难过伤心。
但是这个安慰，好像给自己挖了一个坑似的。后来基本她有什么不开心，觉得生活不满意的东西，都会找我说一遍。久而久之，我觉得自己越来越像垃圾桶，里面装满了她的坏情绪。甚至在不经意间，这些坏情绪还会溢出来，伤害到我自己。
比如以前有些事情我会觉得是小事，但是因为听了她的一些看法，我就会觉得这些事情很烦恼。包括对父母亲人的态度，以前我总觉得父母家人是自己最亲近的人，是无论在什么时候都不会去伤害的人。但是她给我灌输的观念就是，有些人其实一辈子的缘分也就是得到一个家人的称谓，具体有没有真情，是不一定的。
然后还会经常给我感叹别人的父母都么好，自己的父母多么不好。有时候我甚至会怀疑自己的父母是不是也对自己不好，我非常讨厌这样的自己。
所以后来我就渐渐远离了这个人，因为我觉得她让我的生活质量下降了很多，让我变得不像自己。我希望我每一天能够看到的是这个世界上比较美好的东西，就算不能看到美好的东西，那至少不要看到坏的东西。
所以，如果你身边也有这样的人，建议你就当他们不存在吧，不要去深交，会伤害到你自己的，还是远离他们比较好，因为他们只会看到不好的东西。
1、别多管闲事。只有你自己掺和，负能量的人才会影响到你。你可以和他们做朋友。接受他们的性格，但不要被影响到。不是每个人都能和你成为朋友。本来如此。有些人就是不适合。
2、人人都有情绪不好的时候。但不要和沉浸在消极情绪中无法自拔的人做朋友。 学会理解，但不要试图改变他人。你不能改变别人，你只能改变自己。最多只能帮他们分析负能量产生的原因，希望他们早日走出阴霾。
3、向积极面转换。如果有人说的话你不爱听，就不要仔细听。尽量把话题引向积极面，在对方传播负能量时走走神。你可以想像自己是个骑士对方是条龙。不管怎么想，总之别被影响到。
4、用积极对抗消极，让对方措手不及。当别人说“上学太没意思了”，你可以说“至少还有美味午餐和休息”。这样他们就无法继续传播负能量了。
5、转换话题。每当有人说负面话题时，你就扯点别的。比如有人说“工作太无趣，老板简直是个混蛋，”那你可以换个话题。“至少可以踢球啊。你星期天看了什么比赛？”
6、和负能量的人说明。如果你身边围绕着负能量的人，你的生活已经受到影响，是时候该减少联系了。你无法改变别人的行为，但你可以离他远点。