美白是个漫长的过程不是说光靠吃什么产品就可以来美白的，平时要多注意一下防晒防紫外线，紫外线对皮肤的伤害是很大的，在家没事可以吃点维生素c也是可以的，美白是个长久之战最重要的还是要坚持
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第1个回答 2020-06-10
皮肤天生黑吃什么都没有什么用，但是可以保养好皮肤，比如让皮肤光滑健康，擦些美白皮肤的护肤品，一样看上去也挺好的。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-06-10
防晒做好，不要熬夜，如果天然的黑吃什么都没有多大意义。
第3个回答 2020-06-10
多喝牛奶 多吃蔬菜！！追问
纯牛奶吗
追答或者用牛奶洗脸
可以询问一下百度
挺有用的
但是牛奶买那种过期的
买没有过期的就是浪费了
过期牛奶虽然不能喝 但是可以用来美容的
追问你有没有亲身试过，效果怎么样。明显吗
追答我倒是试过几次
但我家人经常这样
还是有效果的牛奶喝多了洗多了
还是有效果的
牛奶本身就是这样
第4个回答 2020-06-10
亲测哦！
1：每天晚上吃番茄，大番茄还是圣女果都可以，要坚持吃！我都吃到吐我还坚持吃
2：白天多喝水，3杯水一定要下肚
3：出门不管有没有太阳也要涂防晒霜，个人推荐百雀羚的防晒霜
4：晚上有时间去跑步，跑流汗
总结：本人发誓，亲测一个月变得很
白
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