遭遇不顺心的事情应该怎么调节？

Question

如题所述

Answer 1

每个人的一生都不可能一帆风顺，总会有不顺心的事情发生。如果一味伤心委屈，不但不利于身体健康，对以后的发展也是不利的，那么，应该怎么调节呢？

第一种方法，可以找好朋友倾诉。

有的人，把不开心的事情憋在心里，越想越憋屈，越考虑越悲观。

这时候，可以找一个信得过的好朋友聊一聊。多一个人，多一条思路，没准聊一聊就想开了。

第二种方法，可以写日记，把自己心中的不快都宣泄出来。

写日记有一个好处，就是写的过程中会加入个人思考的部分，这样有利于总结出自己的缺点和不足，可以做到吃一堑长一智。

第三种方法，在保证安全的前提下，可以去玩一些刺激的项目，将烦恼抛到脑后。

比如过山车、蹦极等，让风的呼啸带走不好的情绪，也可以通过呐喊把心中的不快倾吐出来，这样会感觉轻松一些。

第四种方法，可以采用运动法。

运动可以使人产生轻松愉悦的情绪，你在心里憋屈的时候去运动，可以把不快乐的情绪随着汗水一起流淌出去，还可以排毒养颜。

第五种方法，对女生比较受用，就是逛逛逛、买买买、吃吃吃。

心里不痛快，自己就不要委屈自己了，在经济实力允许的情况下买些好东西取悦自己也未尝不可。

第六种方法，可以多去帮助需要帮助的人，重新获得自我认可，重拾信心。

你觉得哪种方法对你有效呢？

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Answer 2

我的方法是思考，用理性去把这件事想通了，认知提上去了，也就释怀了。

Answer 3

“人生不如意事十之八九，可与言者无二三”当我遇到不顺心的事情的时候，我会去散步散散心，让自己压抑的心情发泄出来。

Answer 4

人的一生从来不是一帆风顺的，遇到不顺心的事情也不要气馁，可以找朋友倾诉倾诉，找找解决事情的方法。