刮痧是怎么一回事啊？是不是健康的人是刮不出来痧的？刮时有什么注意事项？

Question

要怎么刮呐？

Answer 1

如果把人体比做房子，房子里的垃圾比作痧，刮痧好比清扫房子里的垃圾，那么大致有以下几种情况：
1、比较健康的人
这好比一间比较干净的房子，无论你怎么用力清扫也扫不出什么垃圾。
2、瘀滞过久的人
这好比房子里的抽油烟机，上面累积了厚厚的油垢，虽然不是不可清除，但是不费大功夫是清理不了的，表现在外的，就是一般的刮痧强度看不出有什么效果，而强度过大又有受伤的疑虑。 这种情况可以考虑内调外治综合调理身体，这好比先用除垢剂喷在油垢表面，先将油垢分解到一定程度，再清理就简单多了。
3、气血较虚的人
这好比房子里的垃圾多，但不难清理。可是负责清理的人体力很虚弱，即使是很容易清理的垃圾也不堪负荷。这种情况也要先调整清洁者的体能，调补下气血，恢复到一定程度之后，清理的工作就容易了。
4、过于惜皮的人
这好比有能力清理房子里的垃圾，但是不够尽力，人家是挑水砍柴不嫌苦，他是拿起鸡毛撢子掸两下灰尘就喊累。这类朋友往往对自己、对方法信心不足或是皮肤过于敏感，需要经常做心理建设，多多鼓励，多看看别人的例子，想想自己的处境。心理上彻底接受了，执行起来也就容易多了。
5、光说不做的人
这好比一位总是鼓吹房子要保持干净的人，嘴巴上说得头头是道，却都是叫别人去清扫房子，总认为别人家才有垃圾，自己家是不会有垃圾的，到头来就是自己的房子没有清扫，垃圾一大堆也。

Answer 2

健康的人是刮不出来痧的。刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。 刮时注意事项 1．刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。 2．刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。 3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准。 4．刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15－20分钟。

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