“痧”实际上就是皮肤下面看得见的一种红色或紫色的斑点和斑片，是渗出于血管之外的含有代谢产物的血液。通俗点来讲，可以理解为皮下毛细血管的少量出血。前面我们了，“痧”是含有代谢产物的血液，出痧后的颜色、形态、部位各不相同。
随着“痧”的排出，可以缓解身体的不适，有的甚至能够痊愈，对于疼痛性的症状效果尤为显著。而皮下出现瘀血，或受伤后皮肤上流出鲜红的血液，随即人体出现应激性，疼痛难忍，活动限。由此看出，刮出来的“痧”与一般的瘀血有着本质的区别。
不出“痧”有多种原因：第一种是身体状态很好的人，没有太多离经之血需要排出，所以不出痧。第二种不出痧不是因为刮的力量不够，而是体质偏虚，气血不够充盛，不能充盈肌肤腠理，所以痧刮不出来。
第三种是皮下脂肪太多缓冲效果太好，刮痧无法激发阳气（毛细血管外油太多），因此出痧不能。简而言之，血瘀之证出痧多，实证、热证出痧多，而虚证、寒证则出痧少；服药过多者，特别是服用激素类药物的人不易出痧;肥胖与肌肉丰满者也不易出痧。
室温较低时出痧往往也不明显一般来说：痧色鲜红，呈点状，多为表证，病程短，病情轻，预后好；痧色暗红，呈斑片状或瘀块，多为里证，病程长，病情重，预后差；随着刮痧的治疗，痧象颜色由暗变红，由斑块变成散点，说明病情在好转。
无病者或属于减肥、美容或保健刮拭者，一般无明显痧象。刮痧的最终结果就是出痧，不同的痧色以及痧象，反应了不同的身体健康状况，但是刮痧之后，不一定都会出痧，也有一些人在刮痧之后不出痧。
其实这也属于一种正常的现象，可不必太过担心，那么，刮痧刮出来的痧是什么呢.“痧”是经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变，故中医有“百病皆可发痧”之说。
刮痧是通过力来挤压后背上的毛细血管，通过毛细血管的破裂而在背上呈现出红色的血痕，所以这只是毛细血管的破裂，这个痧并不是身体里的毒素。
喜欢刮痧的人确实感觉到通过刮痧能使得身体的气血流通的更加顺畅，能改善身体的不适从而使身体健康。但刮痧之后应该注意的是做好保暖，特别是不要在空调房里呆很久，因为过低的温度很容易使得湿气进入到身体内。
除了要注意保温外，也要注意饮食，太过辣或者太过甜的食物都应该减少摄入。除了在温度以及饮食的控制，还需注意的是刮痧后起码要在四个小时之后才能洗澡否则就容易对后背上的皮肤造成伤害。尽管刮痧是我们比较熟悉的保健方式，能使人达到活通经络的功效，但是并不是任何人都适合刮痧的。像过于疲劳的，以及醉酒的人群就不适合；除此之外，肾脏以及肝功能不好的人群，带着患有糖尿病、贫血以及血小板较少等有出血倾向的人群也不适合进行刮痧。同时有传染性皮肤病的人，也不应该进行刮痧，因为这会大大增加皮肤病传染的可能。
刮痧只是表皮毛细血管的破裂，并不是刮出毒素来。同时，刮痧也并不适合所有人。保持身体健康的方式有很多种，除了刮痧，还可以练习瑜伽或者慢跑、游泳。在睡眠上也要保持充足，尽量不要熬夜，早早的进入睡眠，才能给体内各大器官留出时间来排出所积累的毒素。
刮痧会加速血液循环，刺激身体表面经络脉络，改善全身气血流通，对身体是很有好处的。刮痧能排出毒素吗？答案是肯定的，除了能促进身体排出毒素，刮痧其实还有其他的好处。
人体时刻都在进行新陈代谢活动，代谢过程产生的废物如果不能及时排出去，就会导致毒素在体内堆积。刮痧能及时将体内代谢的毒素废物刮拭到体表，使体内血流畅通，恢复自然的代谢活力。
刮痧还可以缓解肌肉紧张疼痛，当人体的软组织受到损伤，肌肉就会处于紧张甚至痉挛状态，出现疼痛症状，如果不及时治疗，就有可能会加重病情。刮痧能够舒筋活络，消除肌肉紧张和疼痛，明显减轻疼痛症状，有利于病情恢复。
刮痧还可以改善身体健康状态，因为刮痧的同时起到了活血化瘀，活化细胞，排毒解毒的功效。在出现了循环障碍的部位刮拭时，刮痧板向下的压力会迫使淤积的代谢废物从毛细血管壁渗漏，存在于皮下肌肉组织之间，从而排除体内毒素，使组织器官的细胞得到充足的氧气和营养供应，活力增强，比如如果选择在具有改善脏腑作用的相关经络穴位刮拭，能提高机体免疫力，使脏腑调节功能恢复正常。
有的人觉得刮痧容易破坏毛细血管，其实这是多虑了，刮痧其实是安全有效的排毒方法，大家都可以尝试一下。那么你会尝试刮痧排毒吗？
刮痧刮出来的东西是什么？
刮痧的时候，刮出来的东西你知道是什么吗？看完涨知识