我是女孩子,13岁.我的腿变得很胖很肥了.怎样才能瘦腿啊？

如题所述

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推荐答案 2014-08-09

瘦大腿的话，其实要很花功夫，因为大腿是人身上最难减的地方。但还是有方法，不过要坚持，而且你要是懒的话，无论怎样都瘦不下来。还是饭后站半小时，这只是预防。还可以做做侧抬腿和买内种健身器（就是有两个板，可以交替着踩的）（健身房也有）可以瘦。实在不行就跑步，40分钟最少，完了以后按摩小腿瘦小腿，先判断是不是肌肉型的，如果是那就先按摩成肉肉型的。如果是肉肉型的，那么就按111楼的做，然后还可以买内种瘦小腿的袜袜，比较省事

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