大腿粗、小腿细,是怎么回事?

如题所述

大腿粗和经常干活,肌肉发达有关系的,还有就是走路的姿势不对,核心不收紧
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第1个回答  2019-11-24
当然不是,这是天生的,体型就是这样,你以前减肥,瘦是瘦全身,大腿肯定也瘦了,只不过效果不明显。建议你把其他部位的肌肉练起来,大腿这一部分,可以用骑自行车的方式去锻炼,减腿效果不错。
第2个回答  2014-08-31
屁股也大吧,你可能就是传说中的,中间大两头小的类型
第3个回答  2014-08-31
1、分腿运动法

两腿站法同上述。两手撑腰。两“膝盖”上提,下面分两步运动。

a.前伸运动:一脚向前伸出(脚跟呈直线方向运动)足跟在运动中抬起,脚尖抵地,用力收缩小腿肌肉。然后直线收回,整个脚掌着地,接作外展运动。

b.外展运动:仍以足跟为直线外展,足跟在运动中抬起,脚尖抵地,用力收缩小腿肌肉。然后直线收回,接作前伸运动,如此交叉反复运动。每次作5分钟左右,两脚交替反复进行。

2、踮脚跳跃法

两脚站法同上述。两手撑腰,用双脚前掌起跳,下落时,先前脚掌着地,然后全脚掌着地,再踮脚起跳。

3、搓揉小腿法

坐位,小腿肌肉放松,用双手掌搓揉小腿肉。手法宜轻柔,做二至三分钟。
想拥有完美小腿真就有那么难?其实只要每天拿出几分钟时间关照腿部,你就能让自己的小腿改观不少。白皙细嫩的小腿,无论从10米之外远观,还是零距离细瞧,都可以是一道撩人风光。

10米距离看优雅线条 关键字:没有赘肉的膝盖、紧致平滑的小腿肌肉、纤细的脚踝
虽然骨感美女大受欢迎,但聪明的女孩都知道,麻杆腿既不性感也不美。完美小腿线条要满足三个“黄金准则”:没有赘肉的膝盖、紧致平滑的小腿肌肉和纤细的脚踝,这样的小腿才能在10米距离之外就把所有目光统统集中在你身上。

倒立、踢腿小腿线条紧起来
膝盖和小腿肚上的多余脂肪是破坏小腿优雅线条的“元凶”之一,膝盖上的赘肉最煞风景,会让你的腿显得又粗又短。

倒立、压腿和踢腿都能帮助塑造线条,游泳、跑步、跳绳和打排球这类运动可以使小腿一直处于紧张状态,是减掉腿部脂肪的好办法。但大量运动容易形成肌肉,过硬的肌肉线条可是优雅曲线的大敌,所以运动后按摩是拥有迷人小腿线条的关键,用热水泡澡,并用双手按摩小腿肚,能避免长期运动形成过硬的肌肉线条。以美腿著称的莫文蔚推荐倒立和空踢,而且切记饭后一定不要坐着不动。

改掉翘腿 小腿不再虚胖
如果你有翘腿的习惯,最好快快改掉,翘腿会阻碍血液循环,引起小腿和脚踝浮肿、静脉曲张等各种腿部问题,只有纤细的脚踝才会显得小腿修长。

如果临时需要出席重要场合,教你一个减轻浮肿的绝招,10分钟就能让小腿看起来更加紧致。将手掌贴在跟腱周围,从下至上按摩10次。揉搓小腿肚肌肉,直到小腿肌肉变热。五指紧扣呈中空状态,从脚踝开始向腿弯处拍打。按摩后涂上瘦身霜,再把腿抬起来休息一会儿,就能有效减轻小腿浮肿。

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第4个回答  2014-08-31
正常人都是大腿粗小腿细丫追答

还是您想表达另外一个意思呢

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