第1个回答 2020-12-23
痛经适合吃一些时令水果如苹果、葡萄、桂圆、荔枝等，这些水果含有丰富的维生素，如葡萄含有丰富的维生素c,维生素b1，同时可以缓解疲劳、补血益气，同时桂圆也是一种很好的补血的水果，适合补益心脾，养血安神。不要使用一些凉性的水果，如梨子，柚子，西瓜等。因为凉性的水果过多服用会造成月经血流出缓慢，造成痛经加重等不适。
第2个回答 2020-12-23
女生痛经的时候要特别注意饮食，如果要吃水果要注意选择温性的水果，而不要吃寒凉的水果，寒凉的水果有可能会加重痛经的症状。
温性的水果主要有荔枝，桂圆，樱桃，苹果，葡萄，这些水果是温性的，对月经的影响比较小。寒凉的水果主要有梨子，柿子，香蕉，火龙果等等，这些寒凉的水果要注意，尽量少吃。
女性在痛经的时候吃水果，一定要注意，不要吃从冰箱中取出的冰冷水果，要将水果在空气中放置一段时间，水果与环境的温度相近的时候再吃，这时水果对人体的危害才比较小。
痛经的女性在月经期间还可以喝生姜红糖水，以缓解痛经的症状。
第3个回答 2020-12-23
吃热的食物，补气补血生热的，水果我的建议是不吃，
第4个回答 2020-12-23
痛经患者可以吃温热性质的水果，或者平性水果，比如：1、榴莲，具有痛经症状的女性吃的一种水果，除含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸等各种营养素，除具有比较高的营养价值以外，其性质偏温热，具有温经、散寒、活血、止痛的功效，能够很好的缓解因宫寒而引起的痛经症状，及腹部寒凉症状。2、鲜枣，也是比较适合具有痛经症状的女性食用的一种水果，鲜枣中含有丰富的维生素C、铁离子、钙离子、氨基酸等营养成分，可以起到补血、抗衰老、强身健体的作用，因其性质偏温热性，对于宫寒引起的痛经症状，也具有一定的食疗作用。