女朋友痛经吃什么水果好

Question

如题所述

Answer 1

1.荔枝

　　荔枝的果肉鲜甜多汁，许多人都喜欢吃。对于女性朋友来说，吃荔枝是非常不错的选择，荔枝具有降血脂，调节血脂，行气散结等作用，在月经来临之前，女性朋友就可以吃一些荔枝，这样能够有效缓解痛经。

2.桑葚

　　在月经来临之前，女性朋友可以吃一些桑葚，这样也是可以缓解痛经的。此外，桑葚不但能够缓解痛经，而且可以改善血液供应促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，对女性朋友的月经过程具有一定的调节作用。

3.苹果

　　苹果也是能够缓解痛经的水果，在月经期间的时候，女性朋友可以多吃一些苹果，以达到缓解痛经的目的。女性朋友将苹果做出红酒炖苹果，这样效果会更加好一些。还有，如果女性朋友不喜欢这样吃苹果，那么可以喝一些苹果醋，这也是非常不错的选择。

4.香蕉

　　香蕉是人们经常会吃的水果，香蕉所含的营养物质丰富，女性朋友多吃有益。香蕉属于高热量水果，含有丰富维生素A以及维生素B6，可以增强机体对疾病的抵抗力，有助于维持正常的视力。香蕉中所含的硫胺素可以促进消化，而且对保护神经系统具有重要作用，女性朋友多吃可以缓解痛经。

5.榴莲

　　榴莲虽然有非常强的气味，但是榴莲却是一种非常好的水果，其营养价值是非常高的。如果女性朋友经常会出现痛经的情况，就可以经常吃一点榴莲，这样对缓解痛经具有非常好的效果。因为榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经。还有，女性朋友在产后也可以吃一些榴莲，对女性朋友身体的恢复有益。

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Answer 2

我知道下面这几种水果可以缓解痛经，但是并不能完全消除痛觉。
一，榴莲，榴莲性热，服用之后具有活血散瘀的作用，痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛。
二，桑葚，桑葚在进入身体之后能够有效的促进血红细胞的生长，日常将桑葚榨汁和蜂蜜一起混合服用，每天服用两三次，具有很好的滋阴补血作用，对于女性月经不调或者的是痛经具有很好的治疗作用。
三，香蕉，含有丰富的碳水化合物以及多种对身体有益的物质。其中所含有的维生素A对于增强对于疾病的抵抗力具有很好的效果，想要缓解痛经，给人体补充足够的维生素效果好。维生素具有稳定情绪以及促进睡眠的作用，而香蕉中含有丰富的维生素，服用之后能够有效的减缓痛经的作用。
四：荔枝，能够治疗痛经的可并不是荔枝肉，而是荔枝核。荔枝核具有降低血脂以及调节血脂混乱的作用，女性在月经来临之前服用荔枝能够很好的缓解痛经的情况。
五：苹果，红酒炖苹果，红酒性温，具有很好的温阳补血以及止痛的作用，对于身体中由于寒气以及湿气凝结所引起的痛经具有很好的治疗作用。
六：龙眼，龙眼肉具有补气血以及安神的作用，也是一种常用的补血食物。女性在痛经的时候嚼上几口龙眼，能够很好的缓解。本回答被网友采纳

Answer 3

可以吃温热型水果，不要吃凉性水果，冬天水果较凉，也要注意，可以用温水泡一下再吃。
痛经主要问题是体寒，平时吃东西要注意，尽量不要吃凉性食物，如果严重可以喝点中药把身体调理一下。
热型水果：榴连、黑枣 荔枝、龙眼（桂圆）、桃子、樱桃
温性水果：芒果、板栗、椰子、金桔、红枣、李子(微温)乌梅、 杏
凉性水果：梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、 火龙果、西红柿(微寒)、西瓜、甜瓜、柚子、橙、柿子、香蕉等

Answer 4

红枣
女性朋友们可以多吃红枣，红枣中含有非常多的维生素以及氨基酸，还能够补气血，红枣特别容易消化以及吸收，能够有效的缓解贫血体虚等症状。
金巢安
是可以从根本上缓解女性痛经的！
桑葚
可以将桑葚榨汁，然后再加入蜂蜜调和均匀，能够有效的缓解痛经的症状。
桂圆
桂圆是具有补气血的作用，痛经的朋友们可以将桂圆用来泡水喝，能够有效的缓解痛经的症状。

Answer 5

饮食是子宫腺肌症患者比较关注的话题，那么子宫腺肌症患者饮食要注意什么呢？
1.均衡饮食
养成合理的良好的饮食习惯，如充分补充矿物质，保持饮食均衡，避免食物过甜或咸，尽量多餐，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等食物。另外每天摄取适量的维生素，如果感觉食物补充不足的话，可以通过口服药物的方式补充维生素。
2.少吃寒食
在生活中应少吃寒食、冷食。尤其是夏天，很多女性夏天贪凉而喜欢吃寒食、喝冷饮，这可能会加重痛经症状。
3.少喝咖啡
经期血液不畅时尽量不要喝咖啡，因咖啡有影响血管收缩和血液循环的作用，并使身体容易受冷从而引起经期不调，所以应少喝咖啡。
4.少吃辣椒、麻椒等辛辣刺激食物
辣椒、麻椒对于子宫腺肌症患者也会造成影响，部分痛经病人本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血症状和炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，从而使痛经加重。
5.少吃激素含量高的食品
尽量少吃吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。