如题所述
可以的。
空腹不要喝牛奶,是对乳糖不耐受小伙伴们的善意提醒。
这是因为空腹喝牛奶时,牛奶没有和其他食物混合稀释,乳糖浓度会比较高,乳糖不耐受的小伙伴们就容易产生不适症状。
如果自身没有乳糖不耐受的情况,空腹饮用牛奶是完全没有问题的,就是可能会有一个新的小烦恼:喝不饱。
牛奶是补充营养的最佳选择之一,但是有很多人却有早晨只喝牛奶的习惯,那么早上空腹可以喝牛奶吗?
空腹喝牛奶到底好不好?会对身体造成什么伤害?视频里找答案吧
不管是早上还是其它的时间,不建议空腹去喝牛奶,这样对肠胃不容易消化,不同体质的人不一样
空腹可以喝牛奶吗?