血糖高能吃什么水果？

Question

血糖高能吃什么水果

Answer 1

体内的血糖含量过高，会导致患者出现各种各样的并发症。因此在出现血糖高以后需要及时进行调节。可以通过日常饮食来进行调理，减少食用含糖量高的食物，并且需要多进行运动，并且可以服用降血糖的药物来进行调节，达到更好的稳定血糖的效果，建议可以喝偌迈箐之茶来帮助降低血糖。
血糖高的人能吃什么水果
1、血糖高的人能吃菠萝
菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益; 菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等作用。
2、血糖高的人能吃橙子
橙子能清除体内对健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。
3、血糖高的人能吃香蕉
香蕉营养特别丰富,蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要,缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。
4、血糖高的人能吃山楂
山楂是我国传统保健药膳中常用的中药,含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸、微甘、平,有降血糖之功效,还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。对糖尿病常见的合并症,如冠心病、高血压、血脂紊乱、消化不良等都有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。
5、血糖高的人能吃杨桃
杨桃水分多,热量低,果肉香醇,有清热解毒、消滞利咽、通便等功效,还能降低血糖,是较为适合糖尿病患者的水果。
6、血糖高的人能吃橄榄
橄榄性平、味甘酸、微涩、入肺、胃经,含有大量水分及多种营养物质,有生津止渴之效,糖尿病患者烦渴多饮者,可以用来泡茶。
7、血糖高的人能吃樱桃
在大家的印象中,樱桃是一种酸酸甜甜的水果,一般100g樱桃果肉的含糖量在8g左右。由于樱桃属于一类水果统称,因此血糖高的人在选樱桃时,应当避免那种甜度过高的品种。樱桃对于血糖的作用在于,它可以分泌一种类似胰岛素的成分,可以起到治疗血糖过高的功效。
8、血糖高的人能吃石榴
对于血糖偏高的人,石榴也是一种比较好的水果。中医理论认为,石榴味甘酸涩,性温,归肺、大肠经,具有生津止渴、杀虫之功效,,用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患。食用味道酸甜的石榴,对于血糖高患者有一定的益处。

Answer 2

糖尿病人平时是可以适当的吃水果的，平时可以吃柚子。柚子具有益气祛痰、健胃消食的功效。尤其是糖尿病患者更适合吃葡萄柚，因为葡萄柚中含有大量的胰岛素类成分，因此适量食用不仅可以降低血糖，而且对心脑血管疾病也有很好的保护作用。

Answer 3

血糖高不要吃西瓜，香蕉，荔枝等含糖份较高的水果，可以吃小番茄🍅，猕猴桃🥝，火龙果等甜度不高含糖量低的水果

Answer 4

在血糖没有控制好的情况下，是不要吃水果的。如果血糖控制达标，也就是说空腹血糖尽量控制在7mmol/L以内，餐后两小时血糖不能超过10mmol/L，这个时候可以吃一些水果.在吃水果之前，一定要了解各种水果的含糖量，同时也要根据自己本身的情况来决定如何吃水果。吃水果的时间，一定要避开血糖的高峰时间，应该选择在血糖较低的时刻，比如在两顿饭之间吃。最常选择的时间是下午3-5点，这个时候体内血糖已经下降了不少，吃水果对血糖影响不大，还能够补充体内的能量。另外，水果的品种也要注意。不同的水果对不同的人影响也不一样。一般含糖量比较少的水果有苹果、橙子、柠檬、桃子、枇杷、菠萝等。

Answer 5

血糖高，可以吃苹果，桃子。