说说经常熬夜上夜班有什么危害吧？

Question

如题所述

Answer 1

夜班刚上了一个月差不多，由于长期饮食和作息时间不规律，持续性打嗝，不能停，打久了，真累。去检查，慢性胃炎，当然，这算是胃病中最轻的，但尝试了各种药，依然没能让我停止打嗝，我想也只有哪一天我上了白班才会停下来吧。给我的感觉就是白天对我来说就一个小时，白天每次睡觉都三个小时左右自然醒。然后又继续，夜班上久了会迟到的，你上司还可能觉得你白天一直在玩没睡觉。其实蛮冤枉的。总的来说就是，吃饭吃一点你就想吐，大脑整个处于懵的状态。

Answer 2

熬夜+整晚对着电脑，第二天的皮肤让我都不敢直视镜子。此外，工作效率也不是太高。因为夜班的原因差点辞职。晚上12点前后一定要睡，哪怕只有半小时，也会让你感觉精神很多；早上六七点钟千万别睡，这个时间点会越睡越困，越睡越迷糊，短暂的睡一会儿的话，醒了会更加难受。

Answer 3

社交能力会减弱，肠胃功能会受影响，也没什么像样的夜宵。如果晚上上班前吃得多，夜宵去省略了。与正常社会脱节，你的朋友同学在发社交信息，你在睡觉。你的爸妈不敢打电话给你，怕吵醒你。夜班那几个有女朋友的基本感情被毁得干干净净。

Answer 4

健忘是肯定的了，脾气暴躁、焦虑。因为在夜班想的东西太多太负面，感觉有一天会抑郁，真的，夜班上的我想死。

Answer 5

初来咋到啥都要学，很多东西也不会，一点小事都要弄半天，而且工作本来也很忙，所以导致有时整夜都没有时间休息。接着就出现了内分泌严重失调，满脸爆痘，整个人极度不自信，不愿意和同学接触和交流，甚至不愿意看见熟人，上晚班的疲惫感是怎么休息也无法调解的，也不敢告诉爸妈，只有两个人知道我是上晚班的。