考试失利后，怎样来缓解自己失落的情绪呢？

Question

如题所述

Answer 1

人的一生中总要经过各种各样形式的考试和关卡，当成绩不如意时难免会失意失落。如果是学生的话，没有很多的钱去买买买，也没有足够的时间去旅行，可以尝试一下方法安慰自己。

首先是和好友诉衷肠。只要你有一个很好的朋友，你就可以让他充当一下情绪调和剂，自己有些牢骚委屈和不满都可以和好友说说，有了好友的开导相信可以很快振作起来，毕竟人生之事十有八九不容易，勇敢的面对眼前的事情，重新收拾心情，争取得到更好的成就。其次是去操场跑步，不开心的时候好好运动一下，享受一下大汗淋漓的酣畅心情，让整个人的身心都得到放松，或者找个没人的地方大喊几声，发泄出来然后好好地睡一觉，心情将会得到有效缓解。还可以去买一些自己喜欢的小零食，追剧吃零食，感受美食带来的丰富味觉享受，从而使心情得到放松。男生的话可以去网吧打打游戏，感受游戏带来的快感，或者去打打球。或者方圆几里的地方徒步旅行一下，暂时换一个非学习的环境。会让心情更快的得到恢复。

考试失利这件事，首先自己要认识到本质的问题，究竟是粗心马虎还是自己原本就学得不好。在认清问题的真正原因以后，才能找出解决办法。真正的可以缓解心情的方法便是自己真正的明白了，考试只是一次考试而已，有比考试重要得多的是，可贵的是锲而不舍孜孜不倦，最后不管是考试还是人生路都能真正的有所收获。将眼光放得长远，人生才会走得越来越稳当。

保持勇敢自信和坚持的勇气，才会在逆风时不气馁，顺风时不轻狂，才能走得更远更顺畅。

Answer 2

考试失利可以爬上山顶，大声呐喊来缓解情绪，也可以到ktv大声唱歌，跳欢快的舞蹈都可以缓解失落的情绪。

Answer 3

考试失利后，我认为是可以去吃好吃的东西来缓解自己失落的情绪，因为我曾经就是这么做的，也非常成功。

Answer 4

考试失利之后，要学会调节自己的心情，要学会从失败的经历中归纳出经验。

Answer 5

考试失利后可以去外面散散心，同时要不断告诉自己这仅仅是一次普通的考试。