减肥的话，吃什么代餐最好？能推荐一下吗

如题所述

举报该问题

第1个回答 2020-08-13

可以选择一些粗粮作为代餐，比如燕麦，还有荞麦，黑豆粉做成奶昔，有很好的营养效果，还可以减肥

第2个回答 2020-08-13

减肥的话最好还是不要吃代餐，
最主要的是调整一下饮食搭配就可以了。
最好是以徒步或者慢跑作为基础，增加一些永远运动就可以了

第3个回答 2020-08-13

你要是想减肥，你可以从饮食上来控制一些，比如说晚上少吃点。你可以早晨吃两个煮鸡蛋，然后吃一些。呃粥类的。

第4个回答 2020-08-13

减肥的话可以参考关晓彤的减肥餐。

第5个回答 2020-08-13

自用推荐168太空素食，在此之前有吃过减肥药，差点把身体吃坏，有还在吃减肥药的小伙伴引以为戒哟。目前已经吃了半年咯，虽然效果没有减肥药来得那么猛烈，但持续稳定且不反弹，更重要的是还能改善身体代谢状况。本回答被提问者采纳

相似回答

最近想要减肥但又不知道吃什么比较好,大家有推荐的待餐零食么?答：减肥人士也是可以适当的“零食自由”,我在减肥的时候也吃了很多零食,但是并没有长肉哦,下面我就将我的宝藏减肥时候吃的代餐零食推荐给你们! 1、魔芋蛋糕魔芋这种食材被减脂人群所追捧,主要是因为它的热量低,又有超强的饱腹感。而魔芋蛋糕与市面上的蛋糕不一样,它的成分只有魔芋粉,没有添加蔗糖与添加剂,吃起来...

有哪些吃不胖的低卡低热量零食或代餐推荐?答：谷之优品紫薯魔芋代餐粥 参考价格：59.8元紫薯味道很浓，还加了很多配料，葡萄干、红枣、玉米都有，营养成分ok的。刚用热水冲泡就会闻到燕麦香味，咀嚼的时候能吃到里面的红枣哦！回购N多次的代餐粥，还介绍了同事和朋友购买，独立包装的，让每天冲泡吃起来都轻松方便，性价比高，一餐就2、3块钱。...

减肥可以吃代餐吗,有什么推荐呢?答：全麦代餐面包家都知道精米白面富含碳水，很多减肥达人、健身教练、明星们往往选用全麦、燕麦、糙米等来代餐，对管理体重有好处。但粗粮如果制作不好，口感往往粗糙，经常吃味蕾很委屈，减肥也不容易坚持。这款全麦面包就是好选择，不添加蔗糖、无油，使用全麦经过多次发酵精制而成，口感不粗糙，不发酸，暄...

有哪些值得推荐的减肥低脂代餐?答：首先，我要强调，选择减肥低脂代餐时，应该考虑到个人的健康状况、营养需求和生活方式。以下是一些建议的低脂代餐选项，但在选择之前，最好咨询医生或营养师的意见。蛋白质粉：蛋白质是身体的重要组成部分，可以帮助增加饱腹感。常见的蛋白质来源有乳清蛋白、大豆蛋白和豌豆蛋白。这些蛋白质粉可以与水、牛奶...

减肥期间有哪些低脂又好吃的方便食物?答：减肥期间低脂又好吃的方便食物有红糖燕麦饼干、水果酸奶蛋糕。1、红糖燕麦饼干燕麦用即食燕麦片，如果用生的最好先煮一下，喜欢吃甜的就多放点红糖，还可以加蜂蜜，坚果。这个饼干不用担心吃胖，当早餐和下午茶都可以。2、水果酸奶蛋糕水果可以切成丁或者和酸奶用搅拌机打匀，当然也可以用坚果什么的...

减肥的话,吃什么代餐最好?能推荐一下吗答：可以选择一些粗粮作为代餐，比如燕麦，还有荞麦，黑豆粉做成奶昔，有很好的营养效果，还可以减肥

有哪些比较好吃的减肥代餐答：看来方便，口感好，能量适中是题主首选，根据题主的需求推荐以下代餐 1、康宝莱奶昔 1、康宝莱奶昔这个主打减肥，富含丰富的膳食纤维，饱腹感较强，能量360kacl/100g，热量有点低可以搭配点蛋白类食用，巧克力有点甜。2、必乐营养餐 2、必乐营养餐这个是国内一个小众品牌，液态包装，拧开盖子就能喝...

没搞懂问问最近想要减肥但又不知道吃什么比较好,大家有推荐的待餐零食...答：真的推荐啊，爱了爱了～一个人能吃好几块，不过减肥期还是不要贪多吃哈～5、奇亚籽燕麦片比普通的燕麦多了黄色的片片的东西，还挺甜的，好吃，量也很够，希望能够让我减肥成功味道很香，用牛奶泡的。好吃~办公室早餐，简单快捷!下午饿的时候也可以来一点，我是奶粉冲泡搭配酸奶果粒口感非常好...

有好的减肥代餐推荐吗?答：这个法颜卡燕窝运动营养代餐粉就较为不错。按照科学配比，满足每日需要的维生素和膳食纤维，而且高蛋白，高饱腹感，能够精准控制人体能量摄入

大家正在搜

减肥晚上吃什么代餐最好减肥吃什么代餐好减肥吃什么代餐瘦的快减肥午餐吃什么最好减肥的人晚餐吃什么比较好减肥期间吃什么代餐减肥餐吃什么好减肥吃什么水果代餐晚餐吃什么最减肥

想减肥的话，晚餐吃什么最好？

减肥的话，有什么代餐可以推荐啊？急

可以推荐下比较好的减肥代餐吗？

减肥,晚上吃什么代餐比较好?

减肥什么代餐最好？

吃什么代餐减肥最好

问大家一下，减脂吃什么代餐好一点啊？

减肥代餐吃什么好